Така че ние споменахме, че мозъците ни произвеждат метене електрически заряди, известни като мозъчните модели. , Че промяна на тези модели може да повлияе на нашия живот. Но какво означава всичко, което наистина означава, и как това се е отнасяло за самопомощ аудио?
Първо, има 4 категории на мозъчните вълни дейност: Бета, Алфа, Тета и Делта. Всички мозъчните модели се измерва чрез тяхната честота или скорост в измерване, известна като Херц (Hz). Сега това не е научен блог, така че аз не отивам в супер technicals за това, но просто знам това как мозъчните модели са описани.
Не може да има някои несъответствия на абсолютна варира за всяка категория, но след това отново това е защо те са общи категории. Така че не се изненадвайте, ако откриете, варира леко встрани от това, което давам тук.
Бета вълни (около 12HZ до 30 Hz), са свързани с редовни будно съзнание. Когато са активни в разговор, обща работа, или четене на книга, мозъкът ви работи със силно размера на бета вълни.
Алфа вълни (8Hz 12Hz) се произвеждат, когато сте спокойна. Те обикновено се групират със засилено творчество и ускорено живот. Тези, които медитативната практика светлина обикновено са в алфа състояние на ума.
Theta Waves (4Hz 8Hz) обикновено се появяват, когато сте в "вилно място. Били ли сте някога шофиране на дълги разстояния и стресна, за да се разбере, колко време е минало без активно се обръща внимание? Вие сте били в режим на Theta. Theta вълни са свързани с дълбока медитация и релаксация.
Делта вълни (0.5Hz 4Hz) се произвеждат, когато сте в състояние на безсъзнание и дълбок сън. Когато умирам, в дълбок сън без сънища, вие сте си намерили в делта.
И така, как прави това равенство в самостоятелно помогне аудио ? Добре помня това, което сме научили за мозъчните вълни увличане, се стимулира мозъка с определена честота или набор от честоти, нашите мозъчни вълни ще се съобрази с тези честоти. Така че нека кажем, че имате огромен проблем, да се спи. Е, ако си изложен на набор от делта вълни за около 30 минути, мозъкът ви ще се синхронизира с тези честоти, произвеждат делта мозъчните вълни, и вие сте в сън, в нито един момент.
Започвате ли да видите удивителна сила, която стои зад всичко това? Добре. В следващата статия, аз ще обсъдим моя абсолютен фаворит увличане мозъчните аудио файлове.
Не мога да чакам? Необходимо е да се знае точно сега? Абонирайте се за моя бюлетин , за да получите безплатна Ebook за това, което аз използвам всеки ден, за да подобри живота ми.
