Pel que hem esmentat que el nostre cervell produeix radicals càrregues elèctriques, coneguda com a patrons d'ones cerebrals. I que l'alteració dels patrons poden afectar la nostra vida. Però, què fa tot el que realment significa, i com es relaciona això amb àudio d'autoajuda ?
En primer lloc, hi ha quatre categories de l'activitat d'ones cerebrals: Beta, Alfa, Theta i Delta. Tots els patrons d'ones cerebrals es mesuren per la seva freqüència o velocitat en una mesura coneguda com Hertz (HZ). Ara aquest bloc no és un científic, així que no entraré en l'anàlisi tècnica súper en això, però només sé que això és com els patrons d'ones cerebrals es descriuen.
No pot haver-hi algunes discrepàncies en els rangs absoluts de cada categoria, però de nou és per això que es tracta de categories generals. Així que no et sorprenguis si et trobes una mica fora dels rangs del que estic donant aquí.
Les ones beta, (al voltant de 12 Hz a 30 Hz), s'associen amb la consciència de vigília normal. Quan vostè està actiu en una conversa, el treball general, o llegir un llibre, el seu cervell està funcionant amb una forta quantitat d'ones beta.
Ones alfa (8 Hz a 12 Hz) es produeixen quan s'està relaxat. En general solen agrupar-se amb major creativitat i aprenentatge accelerat. Aquells que practiquen la meditació de llum són en general en un estat alfa de la ment.
Ones theta (4 Hz a 8 Hz) en general ocorren quan estàs en una "zona de" lloc. Alguna vegada ha estat conduint una llarga distància i es va sorprendre en adonar-se de quant temps ha passat sense el teu activament prestant atenció? Vostè estava en la manera theta. Les ones theta s'associen amb la meditació profunda i la relaxació.
Ones delta (0,5 Hz a 4 Hz) es produeixen quan s'està en un estat d'inconsciència i el somni profund. Quan conk fos en un somni profund sense somnis, t'has trobat al delta.
Llavors, com es vincula això en àudio d'autoajuda ? bé recordar el que hem après sobre sincronització d'ona cerebral , el cervell és estimulat amb una certa freqüència o conjunt de freqüències, les ones cerebrals s'alinearà amb aquestes freqüències. Així que diguem que tens un gran problema per agafar el son. Bé, si vostè s'exposa a una sèrie d'ones delta d'uns 30 minuts, el teu cervell es sincronitza amb les freqüències, les ones cerebrals delta produeixen, i te'n vas a dormir en cap moment.
Estàs començant a veure el sorprenent poder darrere de tot això? Bé. En el proper article, vaig a parlar de la meva absoluta favorita sincronització d'ona cerebral àudios.
No es pot esperar? Necessito saber en aquest moment? Apunta't al meu butlletí de notícies per obtenir un llibre electrònic gratuït sobre el que jo faig servir cada dia per millorar la meva vida.
