Jeg vil bede dig om at noget meget mærkeligt lige nu. Først og fremmest, jeg vil have dig til at lytte til dine tanker. Nu fortælle mig, hvilke tanker fylder dit hoved? Vil du mærke dem som positive eller negative?
Lad os nu sige, at du går ned ad gaden med disse tanker. Tror du nogen, der ville møde dig ville være i stand til at fortælle dig, hvad der er på dit sind?
Svaret på nummer et er op til dig. Men kan det svar nummer to være temmelig generisk. Selv om folk ikke vil være i stand til at fortælle dig præcis, hvad du tror, vil de mere eller mindre har en idé om, hvordan du føler.
Her er et andet spørgsmål. Når du indtaster et parti fyldt med venner, har de alle tavse, som om noget forfærdeligt var sket? Eller gør alle der kvikke op, som om han ventede på noget spændende at ske?
Ved du hvad? Svaret på alle disse afhænger af din sindsstemning.
Tanker er meget kraftfuld. De påvirker din generelle holdning. Den holdning du fortsætter reflekterer på dit udseende, også - medmindre, selvfølgelig, du er en stor skuespiller.
Og det stopper ikke der. Din holdning kan også påvirke mennesker omkring dig.
Den type indstilling, du udfører afhænger af dig. Det kan være enten positiv eller negativ.
Positive tanker har en fyldning virkning. De er ganske vist forfriskende. Plus, er folk omkring den person, der bærer positive tanker normalt energi af denne type holdning.
Negative tanker på den anden side har en forsvindende effekt på andre mennesker. Bortset fra at man ser dystert og trist, kan negative tanker slå en festlig sammenkomst i en begravelse kølvandet.
En positiv holdning tiltrækker folk, mens en negativ holdning frastøder dem. Folk har en tendens til at vige tilbage fra dem, der bærer en negativ holdning.
Vi kan også definere holdning som den måde at anskue verden på. Hvis du vælger at fokusere på de negative ting i verden, mere eller mindre du har en negativ holdning brygning op. Men hvis du vælger at fokusere på de positive ting, du er mere sandsynligt at en positiv holdning.
Du har meget at vinde ved en meget positiv holdning. For det første har undersøgelser vist, at en positiv holdning fremmer bedre sundhed. Personer med denne type holdning har også flere venner. projicere en positiv holdning også hjælper en til at håndtere stress og problemer bedre end dem, der har en negativ holdning.
En positiv holdning begynder med en sund selvopfattelse. Hvis du vil elske den måde du er, og er tilfredse, sikker og selvsikker, du også lave andre omkring det på samme måde.
En negativ indstilling på den anden side har naturligvis en modsat virkning. Så bærer en negativ holdning har en dobbelt ulempe. Du føler dig dårligt om dig selv, og du få andre til at føle på samme måde.
Hvis du ønsker at have en positiv indstilling, er du nødt til at indeholde sunde tanker. Det er sandsynligvis meget svært at gøre i dag, da alt omkring os, medierne fodrer os intet, men negative tanker. En undersøgelse viser, at for hver 14 ting, en forælder siger til sit barn, kun én er positiv. Dette er virkelig en trist tanke.
Hvis du ønsker en sundere udsigter i livet, er du nødt til at tænke glade tanker, og du er nødt til at høre positive ting så godt. Så, hvad kan du gøre? Tja, for startere, kan du se en sjov film, kan du lege med børn, bruge lidt tid på at fortælle vittigheder med venner. Alle disse aktiviteter fylde dig med positive stimuli, hvilket igen fremmer en positiv holdning.
Selvom det er umuligt at holde os fra de negative ting omkring os, kan du stadig bære en positiv holdning ved at fokusere på de gode ting, de positive ting i livet.
Og denne positive holdning du nu bærer kan være til gavn for andre mennesker. Nogle gange, når andre mennesker føler sig ned, de ting folk for det meste gøre, er at forsøge at give dem råd. Men nogle gange, alt hvad de behøver, er nogen til at sidde ved dem, og lytte til dem. Hvis du har en positiv indstilling kan du være i stand til at juble dem op uden selv at skulle sige noget.
Hvis positiv holdning er rigtig godt, hvorfor folk vælger at indtage en negativ holdning i stedet for? En, der bærer en negativ holdning kan faktisk sender et signal om opmærksomhed. Før du få mig forkert, ked af det, vred eller trist er ikke forkert i sig selv. Men at dvæle ved disse tanker alt for længe er ikke sundt heller. Der er en tid til at sørge.
Som altid, hvis du er plaget af problemer selv i din mørkeste time, fokusere på de gode ting i livet, vil du altid have håb. Problemer bliver noget, du kan overvinde.
Du behøver ikke meget at tabe ved at vedtage en sund, positiv holdning. Undersøgelser viser, at en sådan holdning faktisk forsinker ældning, gør dig sundere, hjælper dig med at udvikle en bedre stress coping-mekanisme, og har en meget positiv effekt på alle de mennesker du møder hver dag. Så hvad er ikke til at lide ved en positiv holdning? Vedtage en dag.
