Jeg vil bede dig om at noget meget mærkeligt lige nu. Først og fremmest, jeg vil have dig til at lytte til dine tanker. Nu fortælle mig, hvilke tanker fylder dit hoved? Vil du mærke dem som positive eller negative?
Lad os nu sige, at du er til fods ned ad gaden med disse tanker. Tror du nogen, der ville møde dig ville være i stand til at fortælle dig, hvad der er på dit sind?
Svaret på nummer et er op til dig. Men kan svaret nummer to være temmelig generisk. Selvom folk ikke vil være i stand til at fortælle dig præcis, hvad du tror, vil de mere eller mindre har en idé om, hvordan du føler.
Her er et andet spørgsmål. Når du indtaster et parti fyldt med venner, gør de alle falder tavse, som om noget forfærdeligt var sket? Eller er alle der kvikke op, som om han ventede på noget spændende at ske?
Ved du hvad? Svaret på alle disse afhænger af din sindsstemning.
Tanker er meget kraftfuld. De påvirker din generelle holdning. Holdningen du bærer reflekterer over dit udseende, også - medmindre, selvfølgelig, du er en stor skuespiller.
Og det slutter ikke der. Din holdning kan også påvirke mennesker omkring dig.
Den type af attitude, du udfører, afhænger af dig. Det kan være enten positiv eller negativ.
Positive tanker har en fyldning effekt. De er ganske forfriskende. Plus, er de folk omkring den person, der positive tanker normalt af energi ved denne type holdning.
Negative tanker på den anden side har en forsvindende effekt på andre mennesker. Bortset fra at man ser dystert og trist, kan negative tanker går en festlig samle ind i en begravelse kølvandet.
En positiv holdning tiltrækker folk, mens en negativ holdning frastøder dem. Folk har en tendens til at vige tilbage fra dem, der bærer en negativ holdning.
Vi kan også definere holdning som den måde at se på verden. Hvis du vælger at fokusere på de negative ting i verden, mere eller mindre du har en negativ holdning brygge op. Men hvis du vælger at fokusere på de positive ting, du er mere sandsynligt, at en positiv holdning.
Du har meget at vinde ved en meget positiv holdning. For én, har undersøgelser vist, at en positiv holdning fremmer bedre sundhed. Personer med denne form for holdning har også flere venner. projektere en positiv holdning også hjælper en til at håndtere stress og problemer bedre end dem, der har en negativ attitude.
En positiv holdning begynder med en sund selvopfattelse. Hvis du vil elske den måde, du er, og er tilfreds, sikker og selvsikker, du også lave andre er omkring har det på samme måde.
En negativ holdning, og på den anden side har selvfølgelig en modsatrettet effekt. Så bærer en negativ holdning har en dobbelt ulempe. Du føler dig dårligt om dig selv, og du få andre til at føle på samme måde.
Hvis du ønsker at have en positiv indstilling, er du nødt til funktionen sunde tanker. Det er sandsynligvis meget svært at gøre i dag, da alle omkring os, medierne fodrer os intet andet end negative tanker. En undersøgelse viser, at for hver 14 ting, en forælder siger, at hans eller hendes barn, er det kun den ene er positiv. Dette er i sandhed en trist tanke.
Hvis du ønsker en sundere udsigter i livet, er du nødt til at tænke glade tanker, og du er nødt til at høre positive ting også. Så, hvad kan du gøre? Tja, for startere, kan du se en sjov film, kan du lege med børn, bruge lidt tid på at fortælle vittigheder med venner. Alle disse aktiviteter fylde dig med positive stimuli, som igen fremmer en positiv attitude.
Selv om det er umuligt at holde os fra de negative ting omkring os, kan du stadig bære en positiv holdning ved at fokusere på de gode ting, de positive ting i livet.
Og denne positive indstilling, du nu bærer kan være til gavn for andre mennesker. Nogle gange, når andre mennesker føler sig ned, de ting folk for det meste gøre, er at forsøge at give dem råd. Men nogle gange, alt hvad de behøver, er nogen til at sidde ved dem og lytte til dem. Hvis du har en positiv indstilling kan du blive i stand til at juble dem op uden selv at skulle sige noget.
Hvis positiv attitude er rigtig god, hvorfor folk vælger at vedtage en negativ holdning i stedet? Den, der bærer en negativ holdning kan faktisk sender et signal om opmærksomhed. Før du få mig forkert, ked af det, vred eller trist er ikke forkert i sig selv. Men at dvæle ved disse tanker alt for længe er ikke sundt enten. Der er en tid til at begræde.
Som altid, hvis du er plaget af problemer, selv i din mørkeste time fokus på de gode ting i livet, vil du altid have håb. Problemer bliver noget, man kan overvinde.
Du har ikke meget at miste ved at vedtage en sund og positiv holdning. Undersøgelser viser, at en sådan holdning faktisk hæmmer aldring, der gør dig sundere, hjælper dig med at udvikle en bedre stress-coping-mekanisme, og har en meget positiv effekt på alle de mennesker, du møder hver dag. Så, hvad er ikke til at lide ved en positiv holdning? Vedtage en dag.
