Patrones de ondas cerebrales - ¿Cómo nos afecta?
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Así que ya hemos mencionado que nuestros cerebros producen cargas eléctricas radicales, conocidos como patrones de ondas cerebrales. Y que la alteración de los patrones pueden afectar nuestra vida. ¿Pero qué significa todo lo que realmente significa, y cómo se relaciona esto con audio de autoayuda ?
En primer lugar, hay 4 categorías de actividad de ondas cerebrales: Beta, Alfa, Theta y Delta. Todos los patrones de ondas cerebrales se miden por sus frecuencias o velocidad en una medida conocida como Hertz (Hz). Ahora este blog no es un científico, por lo que no voy a entrar en los vehículos técnicos estupendos en eso, pero sé que esto es cómo los patrones de ondas cerebrales se describen.
No puede haber algunas discrepancias en los rangos absolutos de cada categoría, pero de nuevo es por eso que se trata de categorías generales. Así que no te sorprendas si te encuentras un poco fuera de los rangos de lo que estoy dando aquí.
Las ondas beta, (alrededor de 12 Hz a 30 Hz), se asocian con la conciencia de vigilia normal. Cuando están activos en una conversación, de trabajo general, o leer un libro, su cerebro está funcionando con una fuerte cantidad de ondas beta.
Las ondas alfa (8 Hz a 12 Hz) se producen cuando se está relajado. Por lo general suelen agruparse con mayor creatividad y el aprendizaje acelerado. Aquellos que practican la meditación de luz son por lo general en un estado alfa de la mente.
Ondas theta (4 Hz a 8 Hz) por lo general ocurren cuando estás en una "zona de" lugar. ¿Alguna vez ha estado conduciendo una larga distancia y se sorprendió al darse cuenta de cuánto tiempo ha pasado sin que usted activamente prestando atención? Usted estaba en el modo Theta. Las ondas theta se asocian con la meditación profunda y la relajación.
Las ondas delta (0,5 Hz a 4 Hz) se producen cuando se está en un estado de inconsciencia y sueño profundo. Cuando conk a cabo en un sueño profundo sin sueños, te has encontrado en el delta.
Entonces, ¿cómo se vincula esto al audio de autoayuda bien recordar lo que hemos aprendido acerca de? BrainWave arrastre , el cerebro se estimula con una cierta frecuencia o conjunto de frecuencias, las ondas cerebrales se alineará con estas frecuencias. Así que digamos que usted tiene un gran problema para conciliar el sueño. Bueno, si usted se expone a una serie de ondas delta de unos 30 minutos, tu cerebro se sincroniza con esas frecuencias, producen ondas cerebrales delta, y usted está apagado a dormir en ningún momento.
¿Estás comenzando a ver el asombroso poder detrás de todo esto? Buena. En el próximo artículo, voy a hablar de mis favoritos absolutos sincronización de onda cerebral audios.
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