Nii oleme maininud, et meie aju toota sweeping elektrilaengute tuntud vaimuvälgatus mustrid. Ja see muudab need mustrid võivad mõjutada meie elu. Aga mida see kõik tegelikult tähendab ja kuidas on see seotud eneseabi audio ?
Kohe alguses on 4 liiki vaimuvälgatus tegevusala: Beta, Alpha, Theta ja Delta. Kõik vaimuvälgatus mustrid mõõdetakse nende sagedus või kiiruse mõõtmine tuntud Hertz (Hz). Nüüd on see isn'ta teadus blogi, nii et ma ei lähe arvesse super technicals on, aga lihtsalt tean, on see, kuidas vaimuvälgatus mustrid on kirjeldatud.
Ei saa olla mõningaid erinevusi on absoluutne ulatub iga kategooria kohta, kuid siis jälle see, miks need kategooriasse. Nii et ärge imestage, kui leiate ulatub veidi ära, mida ma annan siin.
Beta Waves (ümber 12HZ to 30 Hz) seostatakse regulaarselt ärkveloleku teadvuses. Kui oled aktiivne vestlus, üldine töö, või raamatut lugeda, aju töötab tugeva summa beeta lained.
Alpha Waves (8Hz to 12Hz) on toodetud, kui olete lõdvestunud. Nad on tavaliselt rühmitatud tõhustatud loovust ja kiirendatud õppe. Need, kes tegelikkuses tuli meditatsioon on tavaliselt alfa vaimset seisundit.
Theta lained (4hz et 8Hz) tavaliselt aset siis, kui oled "zoned out" koht. Kas olete kunagi sõitnud kaugekõnede ja on jahmunud, et mõistad, kui palju aega on möödunud, ilma et sa aktiivselt pöörates tähelepanu? Sa olid Theta režiimis. Theta lained on seotud sügava meditatsiooni ja lõõgastuda.
Delta Waves (0.5Hz et 4hz) on toodetud, kui olete teadvusetuse ja sügava une. Kui sa Simahtaa sügavasse sügav uni, olete leidnud ennast delta.
Niisiis, kuidas see tie sisse eneseabi audio ? Noh mäleta, mida me õppinud vaimuvälgatus läbipuhumisaparaadi ; aju on stimuleeritud konkreetse sageduse või komplekti sagedustel, meie brainwaves ühtlustab neid sagedusi. Nii oletame, et sul on suur probleem saada magada. Noh, kui te kokku ennast rea delta lained umbes 30 minutit, aju oleks sünkroniseerib neid sagedusi, toota delta brainwaves, ja sa oled maha magada ei aja.
Kas hakkame nägema hämmastav võimsus selle taga? Hea. Järgmises artiklis, ma arutada minu absoluutne lemmik vaimuvälgatus läbipuhumisaparaadi audio.
Ei saa oodata? Tahad teada kohe? Registreeru minu uudiskirja saada tasuta ebook, mida ma kasutan iga päev, et parandada oma elu.
