Schémas des ondes cérébrales - Comment font-ils sur nous?

Donc, nous avons mentionné que notre cerveau de produire de balayage charges électriques, connues sous le nom schémas des ondes cérébrales. Et que la modification de ces modèles peuvent affecter notre vie. Mais qu'est-ce que tout ce que signifie vraiment, et comment est-ce lié à l'audio d'auto-assistance ?

Tout d'abord, il ya 4 catégories de l'activité cérébrale: Beta, Alpha, Thêta et Delta. Tous les schémas des ondes cérébrales sont mesurées par leurs fréquences ou de vitesse dans une mesure connue sous le nom de Hertz (HZ). Maintenant, ce n'est pas un blog scientifique, donc je ne vais pas dans les technicals super ce sujet, mais il suffit de savoir que c'est la façon dont les ondes cérébrales sont décrites.

Il peut y avoir quelques divergences sur les valeurs absolues pour chaque catégorie, mais là encore c'est pourquoi ce sont des catégories générales. Donc, ne soyez pas surpris si vous trouver des plages un peu hors de ce que je donne ici.

Les ondes bêta, (autour de 12Hz à 30 Hz), sont associées à la conscience de veille régulière. Lorsque vous êtes actif dans une conversation, le travail en général, ou en lisant un livre, votre cerveau fonctionne avec une forte somme d'ondes bêta.

Alpha Waves (8Hz à 12Hz) sont produites lorsque vous êtes détendu. Ils sont généralement groupés avec une créativité accrue et d'apprentissage accéléré. Ceux que la pratique la méditation de lumière sont généralement dans un état d'esprit alpha.

Ondes thêta (4Hz à 8 Hz) se produisent généralement lorsque vous êtes dans un "zonage à« place. Avez-vous déjà été conduite sur une longue distance et a été surpris de réaliser combien de temps s'est écoulé sans que vous activement en accordant une attention? Vous étiez en mode Theta. Les ondes thêta sont associées à une profonde méditation et de relaxation.

Les ondes delta (0,5 Hz à 4Hz) sont produites lorsque vous êtes dans un état d'inconscience et le sommeil profond. Lorsque vous tomber en panne dans un profond sommeil sans rêves, vous vous êtes trouvé dans le delta.

Alors, comment cela se rattache-t audio d'auto-assistance bien se rappeler ce que nous avons appris à propos? entraînement des ondes cérébrales , le cerveau est stimulé avec une certaine fréquence ou un ensemble de fréquences, les ondes cérébrales nos s'alignera avec ces fréquences. Donc, disons que vous avez un énorme problème à trouver le sommeil. Eh bien, si vous vous êtes exposé à un ensemble d'ondes delta pendant environ 30 minutes, votre cerveau serait la synchronisation avec ces fréquences, les ondes cérébrales delta de produire, et vous êtes hors de dormir dans un rien de temps.

Commencez-vous à voir l'incroyable puissance derrière tout cela? Bon. Dans le prochain article, je vais discuter de mes préférés absolus entraînement des ondes cérébrales audios.

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