के लिए ऑनलाइन खोज जबकि स्वयं सहायता ऑडियो समाधान (सम्मोहन ध्यान केंद्रित किया जा रहा है), मैं अवधि पार "ठोकर खाई brainwave entrainment . "यह करने के लिए इसके बारे में एक विशाल चर्चा लग रहा था, और मेरी जिज्ञासा भी खफा था. इस में आगे देख रहे हैं शायद सबसे अच्छी बात है मैं खुद के लिए किया जा सकता था.

यह महान और सभी है, लेकिन गंभीरता क्या है brainwave entrainment खैर, brainwave पैटर्न विद्युत शुल्क, मस्तिष्क द्वारा उत्पादित, कि लय बनाने के "व्यापक" हैं?. आमतौर पर चार सामान्य पैटर्न (बीटा, अल्फा, थीटा और डेल्टा) में बांटा, brainwave पैटर्न मन के विभिन्न राज्यों के साथ जुड़े रहे हैं. भौतिकी और शब्द "entrainment" से उधार लिया है और मूल रूप से दो हिल शरीर के लिए प्रवृत्ति को संदर्भित करता है है चरण में लॉक इतना है कि वे सद्भाव में थरथरना. तो brainwave entrainment, कटौती के कारण, अपने brainwaves हो रही है एक और हिल शरीर के साथ सद्भाव में थरथरना .

ध्वनि थोड़ा भ्रमित? ठीक है, यहाँ एक उदाहरण है. पक्ष द्वारा दो ट्यूनिंग के कांटे पक्ष की कल्पना कीजिए:

देखो, दो ट्यूनिंग चिमटा!

यदि आप सही पर एक हड़ताल पकड़ बाईं तरफ एक के करीब हैं, वे एक ही आवृत्ति पर कंपन शुरू हो जाएगा. और मूलतः, यह है brainwave entrainment क्या बाहर सेट करना. समय की एक विस्तारित अवधि के लिए आवृत्तियों की एक निश्चित सेट को सुनकर अपने दिमाग आवृत्ति के साथ सिंक्रनाइज़ करने के लिए, इस प्रकार आपके brainwave पैटर्न बदलने में सक्षम हो जाएगा.

ठीक है, यह अभी भी Sci-Fi एक उपन्यास कहानी की तरह लगता है . क्या बात है?

जैसा कि मैं संक्षेप में उल्लेख किया है, brainwave पैटर्न के प्रत्येक समूह (बीटा, अल्फा, थीटा, डेल्टा) मन के कुछ राज्यों के साथ जुड़े रहे हैं. अल्फा तरंगों, उदाहरण के लिए, वृद्धि रचनात्मकता, विश्राम, और ध्यान के साथ जुड़े रहे हैं. तो आप उन लोगों को पता है कि हमेशा शांत हो कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या हो रहा है लगता है? वे कर रहे हैं मस्तिष्क एक डिफ़ॉल्ट के रूप में एक अल्फा brainwaves के एक सभ्य राशि का उत्पादन.

अगले लेख में, मैं brainwaves की किस्मों के बारे में अधिक बात करते हैं और वे हमारे व्यवहार को कैसे प्रभावित करेंगे.

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यहाँ मेरे बारे में एक सा है, मैं एक बहुत सामान्य व्यक्ति. मैं एक नियमित कलाकार है, और एक संगीतकार के रूप में कला में एक काम है. लेकिन बाकी सब की तरह, मैं खुद के बारे में बातें है कि मैं वांछनीय से कम पाया पाया. मैं कम आत्मसम्मान (एक व्यक्ति है कि खुद को हर हफ्ते भीड़ के सामने में डालता है के लिए अजीब है, लेकिन अभी भी), मैं गंभीर ध्यान केंद्रित मुद्दों था, और बस अपने आप को एक नियमित आधार पर अवसाद के गंभीर bouts में फिसल पाया.

जब मैं स्वयं सहायता audios के लिए देख मुझे के माध्यम से प्राप्त करने के लिए गया था, पहले मैं था सम्मोहन भर में आया था. हालांकि यह लोगों को कुत्तों की तरह भौंकने के साथ एक अनोखा संघ के एक सा है, मैं इस विषय पर काफी पढ़ा है जानने के लिए कि यह बैठ आदतों को बदलने के लिए एक बहुत व्यवहार्य समाधान किया गया.

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