Brainwave पैटर्न - वे हमें कैसे प्रभावित करते हैं?

तो हम उल्लेख किया है कि हमारे दिमाग को व्यापक विद्युत शुल्क, brainwave पैटर्न के रूप में जाना जाता है का उत्पादन. और है कि उन पैटर्न बदलने हमारे जीवन को प्रभावित कर सकते हैं. लेकिन क्या सब करता है वास्तव में मतलब है, और यह कैसे से संबंधित स्वयं सहायता ऑडियो?

बीटा, अल्फा, थीटा और डेल्टा: सबसे पहले, वहाँ brainwave गतिविधि के 4 श्रेणियों हैं. सभी brainwave पैटर्न उनके आवृत्तियों या गति हर्ट्ज (हर्ट्ज) के रूप में जाना जाता माप में मापा जाता है. अब यह एक वैज्ञानिक ब्लॉग है, तो मैं उस पर सुपर technicals में नहीं जा रहा हूँ, लेकिन अभी यह पता है कि कैसे brainwave पैटर्न वर्णित हैं.

वहाँ प्रत्येक श्रेणी के लिए पूर्ण पर्वतमाला पर कुछ फ़र्क हो सकता है, लेकिन तो फिर यह कारण है कि इन सामान्य श्रेणियों हैं. तो अगर आप पाते हैं क्या मैं यहाँ दे रहा हूँ से थोड़ा दूर पर्वतमाला आश्चर्य नहीं करना चाहिए.

बीटा तरंगों, (12HZ से 30 हर्ट्ज के आसपास), नियमित रूप से जागने चेतना के साथ जुड़े रहे हैं. जब आप एक वार्तालाप, सामान्य काम, या एक किताब को पढ़ने में सक्रिय रहे हैं, अपने मस्तिष्क बीटा तरंगों के एक मजबूत राशि के साथ काम कर रहा है.

अल्फा लहरें (8Hz को 12Hz) का उत्पादन कर रहे हैं जब आप आराम कर रहे हैं. वे आम तौर पर बढ़ाया रचनात्मकता और तेजी से सीखने के साथ समूहीकृत कर रहे हैं. उन है कि अभ्यास प्रकाश ध्यान मन की एक अल्फा राज्य में आम तौर पर कर रहे हैं.

थीटा लहरें (4Hz 8Hz) आम तौर पर होती है जब आप एक "बाहर zoned" जगह में हैं. क्या तुमने कभी एक लंबी दूरी की गाड़ी चला रहा है और एहसास कितना समय आप सक्रिय ध्यान भुगतान के बिना पारित कर दिया गया है चौंका? आप थीटा मोड में थे. थीटा लहरों गहरे ध्यान और विश्राम के साथ जुड़े रहे हैं.

डेल्टा लहरें (0.5Hz 4Hz) जब तुम बेहोशी और गहरी नींद के एक राज्य में उत्पादित कर रहे हैं. जब आप एक गहरी dreamless नींद में नाक, आप अपने आप को डेल्टा में पाया है.

तो में इस टाई करता है कि स्वयं सहायता ऑडियो? खैर याद है कि हम क्या बारे में सीखा brainwave entrainment, मस्तिष्क एक निश्चित आवृत्ति या आवृत्तियों के सेट के साथ प्रेरित है, हमारे brainwaves इन आवृत्तियों के साथ पंक्ति में होगा. तो चलो का कहना है कि आप एक विशाल सो रही समस्या है. खैर, अगर तुम अपने आप को लगभग 30 मिनट के लिए डेल्टा तरंगों का एक सेट करने के लिए उजागर, अपने दिमाग उन आवृत्तियों के साथ सिंक, डेल्टा brainwaves का उत्पादन होता है, और आप रवाना हो रहे हैं कोई समय में सोने.

क्या आप इस सब के पीछे अद्भुत शक्ति को देखने के लिए शुरुआत है? अच्छा है. अगले लेख में, मैं अपने निरपेक्ष पसंदीदा चर्चा करेंगे brainwave entrainment audios.

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