Ja ću vas zamoliti da nešto vrlo čudno sada. Prije svega, želim vam da slušate svoje misli. Sad mi recite, što misli ispuniti vaše glave? Biste li natpis ih kao pozitivan, ili negativan?

Sada recimo da su hodanje niz ulicu s tim mislima. Mislite li itko tko bi vas zadovoljiti će biti u mogućnosti reći vam što je na vašem umu?

Odgovor na broj jedan je do vas. No, odgovor broj dva može biti prilično generički. Iako ljudi neće biti u mogućnosti reći vam točno ono što mislite, oni će više ili manje imaju ideju o tome kako se osjećate.

Evo drugo pitanje. Kad unesete stranka napuni s prijateljima, zar ne svi zašutjeti, kao da se nešto strašno dogodilo? Ili se svi tamo razmetati se kao da čekaju da se nešto uzbudljivo dogodi?

Znate što? Odgovor na sva ova ovisi o vašem okvir uma.

Misli su vrlo snažni. Oni utječu na vaš opći stav. Stav nosite odražava na vaš izgled, previše - osim, naravno, vi ste veliki glumac.

I to ne postoji kraj. Vaš stav također može utjecati na ljude oko vas.

Vrsta stav nosiš ovisi o vama. To može biti ili pozitivno ili negativno.

Pozitivne misli imaju punjenje učinak. Oni doduše su osnažujući. Osim toga, ljudi oko osobe koja pozitivne misli su obično energijom prema ovoj vrsti stav.

Negativne misli s druge strane imaju iscrpljujući učinak na druge ljude. Osim što ti izgleda tmurno i tužno, negativne misli može pretvoriti svečani skup u sprovod probuditi.

Pozitivan stav privlači ljude, dok negativan stav ih odbija. Ljudi imaju tendenciju da stidljiv daleko od onih koji nose negativan stav.

Možemo također definirati stav kao način gledanja na svijet. Ako se odlučite da se usredotočite na negativne stvari u svijetu, više ili manje imate negativan stav piva gore. Međutim, ako odlučite da se usredotočite na pozitivne stvari, vi ste više vjerojatno nose pozitivan stav.

Imate puno koristi od vrlo pozitivan stav. Za jednu, istraživanja su pokazala da pozitivan stav promiče bolje zdravlje. Oni koji imaju ovu vrstu stav imaju i više prijatelja. projektiranje pozitivan stav također pomaže da obrađuju stresa i problema bolje od onih koji imaju negativan stav.

Pozitivan stav počinje sa zdravom self-image. Ako će ljubav na način na koji su i zadovoljni, uvjeren, i samopouzdanja, također bi drugima oko su osjećati se na isti način.

Negativan stav, s druge strane, ima, naravno, suprotan učinak. Dakle, nosi negativan stav ima dvojako nedostatak. Vi osjećate loše o sebi, a koju čine drugi osjećaju na isti način.

Ako želite imati pozitivan stav, morate lice zdrave misli. To je vjerojatno vrlo teško učiniti danas jer sve oko nas, multimedijskih izvora nam ništa drugo nego negativne misli. Studija pokazuje da je za svakih 14 stvari koje roditelj kaže da njegovo ili njezino dijete, samo jedan je pozitivan. Ovo je uistinu saddening misli.

Ako želite zdraviji outlook u životu, morate misliti sretan misli, a vi morate čuti pozitivne stvari kao dobro. Dakle, što možete učiniti? Pa, za početak, možete vidjeti smiješan film, da bi mogao igrati s djecom, provesti neko vrijeme govori viceva s prijateljima. Sve ove aktivnosti vas ispuniti pozitivnim podražaje, što zauzvrat potiče pozitivan stav.

Iako je nemoguće da se čuvaju od negativnih stvari oko nas, još uvijek možete nositi pozitivan stav, fokusirajući se na dobre stvari, pozitivnih stvari u životu.

I ovaj pozitivan stav sada nose mogu biti od koristi drugim ljudima. Ponekad kada se drugi ljudi osjećaju prema dolje, što ljudi uglavnom učiniti je pokušati dati im savjete. Ali ponekad, sve što je potrebno je netko sjediti po njima, i slušajte ih. Ako imate pozitivan stav možda biti u mogućnosti da ih oraspoložiti čak i bez potrebe da ništa reći.

Ako pozitivan stav je stvarno velik, zašto ljudi odlučite usvojiti negativan stav umjesto toga? Onaj tko nosi negativan stav može zaista biti slanja signala za pozornost. Prije nego što me krivo shvatiti, osjećaj tužan, ljut ili sumoran nije krivo sebe. No, stan na ove misli za daleko predug nije zdrava ni. Tu je vrijeme tugovanja.

Kao i uvijek, ako ste opsjedati problema, čak i na svoje najmračnijem trenutku, usredotočiti na dobre stvari u životu, uvijek ćete imati nadu. Problemi postaju nešto što može nadvladati.

Ne mogu mnogo izgubiti usvajanjem zdravog, pozitivan stav. Istraživanja pokazuju da takav stav zapravo usporava starenje, čini zdraviji, pomaže vam razviti bolji stres obrambeni mehanizam, i ima vrlo pozitivan učinak na sve ljude koje susrećete svaki dan. Dakle, što se ne sviđa pozitivan stav? Usvojiti jednom danas.

Technorati Tags: stav , osobna postignuća , osobni razvoj , pozitivan stav , self help

Iako sam ne voljeti boraviti na temu, osjećam da bih trebao nazvati pozornost od mojih učenika na činjenicu da je odabrani nastavnici nastoje proizvesti abnormalne psihičke stanje putem vođene meditacije online naporne vježbe disanja, koje čine osobu vrtoglavicu i pospano .
To je sve što je krivo. Čak i ako ritmičke vježbe disanja imaju aa broj vrijednosti u psihičkih fenomena, a bezazleni kao ispravno prakticira, ipak takve prakse, kada one na koje sam aludirao su štetni za živčani sustav osobe, i previše skloni izazvati neželjene psihičke uvjetima. Opet, nekoliko nastavnika su tražili da im se studenti održati dah relativno rastegnut vrijeme kako bi se donijeti abnormalne psihičke država. Najmanji znanje fiziologije obavještava jednom da je takav pripremiti mora biti štetan, uzrokuje krv postati debela i nečiste, i nedostatkom kisika.

Zasigurno će proizvesti neku vrstu pospanost, za isti razlog da nečista zraka u sobi učinit će istu stvar u oba slučaja krvotok je otrovana i napravio nečistom. Svrha racionalno i normalno disanje je da zaobiđu jedva ovu stvar-tako ti učitelji su unazad prirodni zakon tijela, kako bi se proizvoditi abnormalne psihičke države. Uz sve energije u meni, ja vas upozoriti protiv ove vrste stvar.

Uz iste linije, ja prosvjed i vas upozoriti protiv prakse savjetuje broj učitelja "psihički razvoj", koji žele imati svoje učenike potiču nenormalan fizičke i psihičke uvjete pomoću lijekova, miris određene kemikalije, plinovi, itd. . Takve prakse, dok je sve istina okultista znam, pripadaju klanovima Crnog čarobnjaka, ili vraga štovatelji, od divlje rase, nemaju mjesta u pravu okultnim učenjima. Zdrav razum sam besplatne online meditacije treba upozoriti osobe koje su daleko od takvih stvari, ali čini se da ne nekoliko njih. Ja potvrditi bez straha od inteligentnih kontradikcija, da se ne pravi okultista ikada countenances takve prakse što su ove.

Svi pravi učitelji su snažan u otkazu takvih lažnih učenja i štetnih postupaka. U ovoj istoj kategoriji, I mjesto metode koje se izvode pojedine osobe, naime, da od izaziva abnormalno fizičke i psihičke stanje vrtoglavica i maglovitost pomoću "vrtloženje" oko u krug sve dok jedan od kapi vrtoglavicu, ili dok jedan " osjeća queer u glavu. "Ovo je oživljavanje prakse raznih fanatika u Perziji i Indiji, koji ga obavljaju, a vjerski obred dok ne spadaju u ono što se zabrinuti" sveti san ", ali što je ništa više od abnormalne i unhealthful fizičke i psihičke stanju. Takve prakse su dolje korak, a ne prema gore jedan. Čini se da je šteta nastala potreba za takvim upozorenja kada se ti, ali moja dužnost, kad sam ga pogled, vrlo je jednostavna. Za sve koji su u iskušenju da "razvije" na ovaj način, kažem, pozitivno: "Ne!"

Grab korisne spoznaje o orniments - kopaju u citirani web stranicu.

Technorati Tags: meditacija

Kao što sam spomenuo, sam postaviti ovaj site kako bi pomogla ljudima u potrazi za sebi pomoći. I pravilno korištenje samopomoć audio tehnike brzo možete dobiti gdje želite ići. No, čak i sa programom kao jednostavan i učinkovit kao Quantum Mind Power (ono što sam koristiti svakodnevno, kao što sam spomenuo puno puta ), Postoji jedna stvar koju morate zapamtiti:

Promjena stupi truda!

Mnogi ljudi postaju iznimno razočaran s divovskim obećanja da različite samopomoć audio programi nude, samo da bi saznali da nisu gotovo kao čaroban kao i oni tvrde da bude. Vi još uvijek imate da želite promijeniti, i vjerujem da možete promijeniti. Za neke osobe to nije vijest, za druge to može biti vrlo porazan.

Dakle, kao pomoć za samopomoć audio metode Preporučujem na moje stranice, ja također nude besplatan newsletter, tjedni pozitivne afirmacije. Svaki tjedan ću vam poslati vrlo jednostavan potvrda da razmisle o, odražavaju se na, i poduzeti akciju. Dopustite mi da vam pomoći ostati na putu želite. Prijavite se za moje newsletter , i vas će također dobiti besplatan eBook s još više informacija o mojih omiljenih samopomoć audio tehnika, brainwave entrainment .

- Noelle

PS Nakon što se prijavite za moju newsletter , budite sigurni da pročitate Efektivna Afirmacija tehnike , nevjerojatna članak koji će vam pomoći da dobijete najviše od Vašeg affirmations.

Sjeti se, self-help je sve o poduzima akcije, pa provjerite da li učiniti!

Technorati Tags: Samopomoć Audio , Tjedni pozitivne affirmations

Tako smo spomenuli da naš mozak proizvodi električne brišući troškove, poznat kao brainwave obrasce. I to oni mijenjaju obrasci mogu utjecati na naš život. Ali što se sve to zapravo znači, i kako je to u vezi s samopomoć audio ?

Prije svega, postoje 4 kategorije brainwave aktivnosti: Beta, Alfa, Theta i Delta. Sve obrasce moždanih valova se mjere po svojim frekvencija ili brzina u mjerenju poznat kao Hertz (Hz). Sada to nije znanstveno blog, pa sam ne idući u super technicals o tome, ali samo znam ovo je kako brainwave obrasce opisane.

Tu može biti nekoliko nepodudarnosti o apsolutnoj rasponima za svaku kategoriju, ali onda opet to je razlog zašto su opće kategorije. Dakle, nemojte se iznenaditi ako vam varira malo off od onoga što sam daje ovdje.

Beta valovi, (oko 12HZ do 30 Hz), su povezane s redovitim buđenja svijesti. Kada ste aktivni u razgovoru, opće rad, ili čitanje knjiga, vaš mozak djeluje s jakim količinu beta valova.

Alpha valovi (12Hz do 8Hz) su proizvedene kada ste opušteni. Oni obično smo grupirali s naglašenu kreativnost i ubrzano učenje. Oni koji meditacija praksa svjetlo su uglavnom u alfa stanje svijesti.

Theta valovi (4Hz na 8Hz) obično se javljaju kada ste u "zonama iz" mjesto. Jeste li ikad bili u vožnji dugo udaljenost i bila preplašila da shvate koliko je vremena prošlo bez da aktivno plaćati pozornost? Bili ste u Theta modu. Theta valovi su povezane s dubokom razmišljanju i opuštanje.

Delta valovi (0.5Hz na 4Hz) su proizvedene kada su u nesvjesnom stanju i dubokog sna. Kada se pokvariti u dubok san bez snova, da ste se našli u Delta.

Pa kako to povezati u self help audio ? Dobro se sjećam što smo naučili o brainwave entrainment , mozak je stimulirana s određene frekvencije ili skup frekvencija, naši moždani valovi će se uskladiti s tim frekvencijama. Dakle, recimo da imate veliki problem uzimajući spavati. Pa, ako se izloženi skup Delta valovi za oko 30 minuta, mozak bi se sinkronizirati s tim frekvencijama, proizvoditi delta moždani valovi, i da ste off spavati ni u kojem trenutku.

Jeste li na početku vidjeti nevjerojatna snaga iza svega toga? Dobra. U sljedećem članku, ja ću razgovarati moj apsolutni favorit brainwave entrainment audio.

Ne mogu čekati? Trebate znati sada? Prijavite se za moje newsletter kako bi dobili besplatan eBook na ono što sam koristiti svaki dan kako poboljšati svoj ​​život.

Technorati Tags: brainwave entrainment , brainwave obrasce

Dok je u potrazi za online samopomoć audio rješenja (hipnoza se fokus), ja stumbled preko pojam " brainwave entrainment . "Činilo se da su veliki glasine o tome, i moja znatiželja je uvrijeđen. Gledajući dublje ulazimo u ovu je vjerojatno najbolja stvar koju sam mogao učiniti za sebe.

To je velik i sve, ali ozbiljno ono što je brainwave entrainment ? Pa, obrasce moždanih valova su "brišući" električni troškove, u produkciji mozga, koji stvaraju ritam. Obično grupirani u četiri općih obrazaca (Beta, Alfa, Theta i Delta), obrasce moždanih valova su povezane s različitim stanjima uma. A riječ "zahvaćanje" je posuđena iz fizike i osnovi odnosi se na tendenciju za dvije vibrira tijela za zaključavanje u fazi, tako da oni vibriraju u skladu. Dakle brainwave entrainment, zbog odbitka, je uzimajući vaše moždane valove u vibriraju u skladu s drugim vibrira tijelom.

Zvuk je malo zbunjujuće? Ok, ovdje je primjer. Zamislite dvije tuning viljuške uz bok:

Vidi, dva Forks tuning!

Ako štrajk jedan na desnoj držite ga blizu jedan na lijevoj, oni će početi vibrirati na istoj frekvenciji. A u biti, to je ono što brainwave entrainment postavlja se da učiniti. Slušanje određenog skupa frekvencija za duže vrijeme će omogućiti vaš mozak uskladiti s frekvencijom, čime mijenjanje moždanih valova uzorak.

Ok, to još uvijek zvuči kao sci-fi fikcije priču. Što je točka?

Kao što sam spomenuo ukratko, svaki grupiranje brainwave obrasce (Beta, Alfa, Theta, Delta) su povezane s određenim stanjima uma. Alfa valovi, na primjer, su povezane s povećanim kreativnost, opuštanje i meditaciju. Dakle, znate one ljude koji uvijek činiti se biti mirna, bez obzira što se događa? Oni su mozak stvara pristojan iznos Alfa moždanih valova kao zadani.

U sljedećem članku, ja ću razgovarati više o sorti moždanih valova i kako oni utječu na naše ponašanje.

Ako ne možete čekati i moraš znati sada, onda ne čekati! Prijavite se za moje newsletter , i pokupite svoj ​​primjerak moje Free Ebook na brainwave entrainment sada!

Technorati Tags: brainwave entrainment , Samopomoć Audio