I am ser jgħidlek biex xi ħaġa ferm stramb dritt issa. L-ewwelnett, nixtieq li tisma ħsibijiet tiegħek. Issa għidli, liema ħsibijiet timla ras tiegħek? Kieku inti tikketta bħala pożittivi, negattivi jew?

Issa ejja ngħidu li inti mixi r-triq ma 'dawn il-ħsibijiet. Taħseb xi ħadd li jilħqu inti tkun kapaċi jgħidlek x'hemm fuq moħħok?

It-tweġiba għal numru wieħed huwa sa inti. Iżda, in-numru twieġeb żewġ jista 'jkun pjuttost ġenerika. Għalkemm in-nies mhux se jkunu kapaċi jgħidlek eżattament dak li inti taħseb, dawn se aktar jew anqas ikollhom idea ta 'kif tkun qed tħossok.

Hawn ieħor kwistjoni. Meta inti tidħol parti mimlija mal-ħbieb, do huma kollha jaqgħu jgħid xejn dwar jekk xi ħaġa terribbli li ġara? Jew ma kulħadd hemm Perk bħallikieku stennija għal xi ħaġa eċċitanti li jiġri?

Inti taf liema? It-tweġiba għal dawn jiddependi fuq qafas tiegħek tal-moħħ.

Ħsibijiet huma qawwija ħafna. Dawn jaffettwaw l-attitudni ġenerali tiegħek. L-attitudni inti twettaq tirrifletti fuq dehra tiegħek, wisq - sakemm, naturalment, inti attur kbir.

U dan ma jieqafx hemm. Attitudni tiegħek jista 'wkoll jaffettwa nies ta' madwarek.

It-tip ta 'attitudni inti twettaq jiddependi fuq int. Dan jista 'jkun pożittiv jew negattiv.

Ħsibijiet pożittivi għandhom effett mili. Dawn huma ċertament jagħtu l-ħajja. Plus, il-poplu madwar il-persuna li ħsibijiet pożittivi huma normalment enerġizzat minn dan it-tip ta 'attitudni.

Ħsibijiet negattivi naħa l-oħra għandhom effett sapping fuq nies oħra. Apparti milli tagħmel inti tfittex gloomy u diqa, ħsibijiet negattivi jistgħu jduru ġbir tal-festi fi qawmien tal-funeral.

Attitudni pożittiva jattira nies, filwaqt li attitudni negattiva repels minnhom. Nies tendenza li jibżgħu minn dawk li jwettqu attitudni negattiva.

Nistgħu wkoll tiddefinixxi l-attitudni bħala l-mod ta 'tħares lejn id-dinja. Jekk inti tagħżel li tiffoka fuq l-affarijiet negattivi fid-dinja, aktar jew anqas ikollok birra attitudni negattiva up. Madankollu, jekk inti tagħżel li tiffoka fuq l-affarijiet pożittivi, inti huma aktar probabbli iwettqu attitudni pożittiva.

Għandek ħafna li jiksbu minn attitudni pożittiva ħafna. Għal waħda, studji wrew li attitudni pożittiva tippromwovi s-saħħa aħjar. Dawk ma dan it-tip ta 'attitudni ukoll iktar ħbieb. jipproġetta attitudni pożittiva wkoll jgħin wieħed biex jimmaniġġaw l-istress u problemi aħjar minn dawk li jkollhom attitudni negattiva.

Attitudni pożittiva jibda bil b'saħħithom awto-immaġini. Jekk inti se imħabba l-mod inti u huma sodisfatti, kunfidenti, u awto-assigurati, inti wkoll tagħmel oħrajn huma madwar jħossu l-istess mod.

Attitudni negattiva, min-naħa l-oħra, għandha, naturalment, l-effett oppost. Allura, jġorru attitudni negattiva għandha żvantaġġ doppju. Tħossok ħażin dwarek innifsek, u inti tagħmel oħrajn iħossu l-istess mod.

Jekk inti tixtieq li jkollok attitudni pożittiva, inti għandek karatteristika ħsibijiet b'saħħithom. Din hija probabbilment diffiċli ħafna biex tagħmel illum, peress li, kollha madwarna, il-midja feeds us xejn imma ħsibijiet negattivi. A istudju juri li għal kull 14 affarijiet ġenitur jgħid li tifel tiegħu jew tagħha, wieħed biss huwa pożittiv. Dan huwa tassew maħsub saddening.

Jekk inti tixtieq prospetti għas-saħħa fil-ħajja, għandek bżonn biex jaħsbu ħsibijiet kuntenti, u inti għandek tisma 'affarijiet pożittivi kif ukoll. Allura, x'tista 'tagħmel? Ukoll, biex nibdew, inti tista 'tara a movie umoristiċi, inti tista' tilgħab mat-tfal, tqatta 'xi żmien javżak ċajt mal-ħbieb. Dawn l-attivitajiet timla int ma stimoli pożittivi, li mbagħad tippromwovi attitudni pożittiva.

Għalkemm huwa impossibbli li wieħed iżomm lilna nfusna mill-affarijiet negattivi madwarna, inti xorta tista 'twettaq attitudni pożittiva billi tiffoka fuq l-affarijiet tajba, l-affarijiet pożittivi fil-ħajja.

U din l-attitudni pożittiva inti issa jwettqu tista 'tkun ta' benefiċċju għal nies oħra. Xi kultant meta n-nies oħra li jħossu l isfel, il-ħaġa nies l-aktar tagħmel huwa li tipprova li jagħti pariri. Imma xi kultant, kollha għandhom bżonn huwa xi ħadd biex ipoġġu minnhom, u tismagħhom. Jekk ikollok attitudni pożittiva tista 'tkun kapaċi li cheer up anki mingħajr ma jkollhom jgħidu xejn.

Jekk attitudni pożittiva huwa verament kbir, għaliex in-nies jagħżlu biex jadottaw attitudni negattiva minflok? Waħda li twettaq attitudni negattiva tista 'tkun fil-fatt jibgħat sinjal għall-attenzjoni. Qabel ma jsibux me wrong, tħossok imdejjaq, rrabjata, jew gloomy mhux ħażin fih innifsu. Iżda abitazzjoni fuq dawn il-ħsibijiet għal wisq żmien ma jkunx b'saħħtu lanqas. Hemm żmien li mourn.

Bħal dejjem, jekk inti miżgħuda bi problemi, anki fl-aktar skur siegħa tiegħek, tiffoka fuq l-affarijiet tajba fil-ħajja, inti dejjem se jkollha tama. Problemi ssir xi ħaġa inti tista 'tegħleb.

Inti ma għandekx ħafna x'titlef billi tadotta b'saħħithom, attitudni pożittiva. Studji juru li din l-attitudni effettivament jittardja qed tixjieħ, jagħmel inti b'saħħithom, jgħinek tiżviluppa mekkaniżmu stress aħjar ilaħħqu, u għandu effett pożittiv ħafna fuq il-poplu kollu li jiltaqa 'kull jum. Allura, x'hemm ma simili dwar attitudni pożittiva? Tadotta waħda llum.

Tags: attitudni , kisba personali , l-iżvilupp personali , attitudni pożittiva , li jgħinu lilhom infushom

Għalkemm I dislike li nitkellem dwar is-suġġett, inħoss li għandi jiġbdu l-attenzjoni ta 'l-istudenti tiegħi għall-fatt li l-għalliema magħżula jfittxu li jipproduċu l-kundizzjoni psikika anormali permezz ta' Meditations iggwidata online teżawrixxi nifs eżerċizzji, li jagħmlu l-persuna stordut u bi ngħas .
Dan huwa kollox żbaljata. Anki jekk l-eżerċizzji nifs ritmika jkollhom numru aa ta 'valur fil-fenomeni psikika, u ma jagħmlux ħsara kif suppost prattikat, madankollu dawn il-prattiċi meta dawk li għandi alluda huma ta' ħsara għas-sistema nervuża tal-persuna, u wisq tendenza li jinduċi kondizzjonijiet psikika mhux mixtieqa. Għal darb'oħra, l-għalliema ftit talbet li l-istudenti tagħhom jżommu n-nifs tagħhom għal perjodi relattivament stirati ta 'żmien biex jaslu għall-istati psikika anormali. L-għarfien iċken tal-fiżjoloġija tinforma wieħed li tali jippreparaw għandu jkun ta 'ħsara; tikkawża-demm li ssir ħoxna u mhux pur, u defiċjenti fl-ossiġenu.

Huwa żgur se tipproduċi tip ta 'ngħas, għall-istess raġuni li l-arja mhux pur fil-kamra ser tagħmel l-istess ħaġa fil-żewġ każijiet il-fluss tad-demm hija ivvelenat u magħmula mhux pur. L-għan ta 'nifs razzjonali u normali hija li tneħħi bilkemm dan ħaġa daqstant dawn l-għalliema huma dawwret liġi naturali tal-ġisem, sabiex jipproduċu stat psikika anormali. Ma 'kollox l-enerġija fl-me, I kawtela inti kontra dan it-tip ta' ħaġa.

Tul il-linja istess, I protesta u twissi inti kontra l-prattiki parir minn numru ta 'għalliema ta' "żvilupp psikika," li jfittxu li jkollhom l-istudenti tagħhom jinduċi kondizzjonijiet anormali fiżika u psikika permezz ta 'drogi, riħa ta' ċerti kimiċi, gassijiet, eċċ . Dawn il-prattiċi, filwaqt li kollox occultists veru taf, jappartjenu lill-mexxejja tal-gruppi tal-Maġixins Iswed, jew prattikanti devil, ta 'l-savage tiġrijiet' ma jkollhomx post fl-taghlim okkult veru. Is-sens komun waħdu Meditations online bla ħlas għandhom iwissu lill-persuni l bogħod minn dawn l-affarijiet 'iżda jidher li jonqsu ftit minnhom. I jasserixxu mingħajr biża ta 'kontradizzjoni intelliġenti, li l-ebda occultist veru qatt countenances kull prattika bħal dawn.

L-għalliema veru huma qawwija fl-denunzja tagħhom ta 'taghlim foloz bħal dawn u prattiki dannużi. F'dan l-istess kategorija, I-post il-metodi li huma mgħallma minn persuni partikolari, jiġifieri dak li jinduċi anormali kondizzjoni fiżika u psikika tal sturdament u haziness permezz ta '"fetħu" madwar f'ċirku sakemm wieħed qtar minn sturdament, jew sakemm waħda " iħoss Queer fir-ras. "Dan huwa qawmien mill-ġdid tal-prattiki tal fanatics varji fil-Persja u l-Indja, li jwettqu dan filwaqt li xi rit reliġjuż sakemm dawn jaqgħu fil dak li huma kkonċernati dwar" irqad qaddisa, "iżda li m'huwa xejn aktar minn kundizzjoni anormali u unhealthful fiżika u psikika. Prattiki bħal dawn huma pass 'l isfel, mhux waħda' l fuq. Jidher ħasra li l-ħtieġa tkun qamet għal twissijiet bħal dawn meta dawn l-imma dmir tiegħi, meta I idea dan, huwa sempliċi ħafna. Għal kollox li huma it-tentazzjoni li "iżvilupp" b'dan il-mod, I say, b'mod pożittiv, "MA!"

Grab għarfien utli dwar orniments - ħaffer web page ikkwotat.

Technorati Tags: meditazzjoni

Kif stajt msemmija, I stabbilit dan is-sit biex jgħinu persuni li qed ifittxu biex jgħinu lilhom infushom. U jagħmel użu kif suppost jgħinu lilhom infushom awdjo tekniki tista 'malajr jiksbu inti fejn inti tixtieq li tmur. Iżda anke ma 'programm sempliċi u effettiv bħala Mind Power Quantum (dak I-użu ta 'kuljum, kif stajt msemmija ħafna drabi ), Hemm ħaġa waħda li għandek tiftakar:

BIDLA JIEĦU SFORZ!

Ħafna nies isiru estremament diżillużi mal-wegħdiet li ġiganteski differenti awto jgħinu awdjo -programmi joffru, biss li jinstabu li mhumiex kważi bħala maġika kif huma jallegaw li għandhom. Inti għad għandek trid tibdel, u jemmnu li tista 'tbiddel. Għal xi nies dan mhuwiex aħbarijiet, għal oħrajn jista 'jkun kbir ħafna.

Allura bħala jgħinu biex l-metodi li jgħinu lilhom infushom awdjo I jirrakkomandaw fuq is-sit tiegħi, I wkoll joffru newsletter ħielsa, Affermazzjonijiet pożittivi ta 'kull ġimgħa. Kull ġimgħa I inti se tibgħat affermazzjoni sempliċi ħafna li wieħed jaħseb dwar, jirriflettu fuq, u tieħu azzjoni bil. Let me jgħin inti toqgħod fuq il-passaġġ inti tixtieq. Sign up għall-newsletter tiegħi , u inti ser tirċievi wkoll FREE ebook b'informazzjoni saħansitra aktar fuq it-teknika tgħin favorit tiegħi awto awdjo, brainwave entrainment .

- Noelle

PS Wara li jiffirmaw għall newsletter tiegħi , kun żgur li taqra Tekniki effettiva Affermazzjoni , artikolu aqwa li ser jgħinek sabiex tikseb l-aħjar mill affermazzjonijiet tiegħek.

Ftakar, awto-għajnuna hija kollha dwar teħid ta 'azzjoni, sabiex tagħmel żgur li int!

Technorati Tags: Self Help awdjo , Affermazzjonijiet pożittivi ta 'kull ġimgħa

Allura aħna ħadthom semma li l-imħuħ tagħna jipproduċu tariffi l-elettriku knis, magħrufa bħala mudelli brainwave. U li jbiddlu dawk il-mudelli jistgħu jaffettwaw il-ħajja tagħna. Imma dak ma dak kollu li verament ifisser, u kif dan qiegħed jiġi relatata ma ' awdjo jgħinu lilhom infushom ?

First off, hemm 4 kategoriji ta 'attività brainwave: Beta, Alpha, Theta u Delta. Kollha mudelli brainwave huma mkejla mill-frekwenzi tagħhom jew il-veloċità fil-kejl magħrufa bħala Hertz (HZ). Issa dan il-blog mhix xjentifika, hekk jien ma jmorru fil-technicals super fuq, iżda biss jafu dan huwa kif l-mudelli brainwave huma deskritti.

Jista 'jkun hemm xi diskrepanzi fuq il-meded assolut għal kull kategorija, iżda mbagħad għal darb'oħra dan huwa għaliex dawn huma kategoriji ġenerali. Sabiex ma jkun sorpriż jekk issib firxiet kemmxejn barra minn dak li jien jagħtu hawn.

Waves beta, (madwar 12HZ sa 30 Hz), huma assoċjati mal-sensi qawmien regolari. Meta inti huma attivi fil-konversazzjoni, ix-xogħol ġenerali, jew qari ktieb, moħħ tiegħek qed jaħdem ma 'ammont qawwi ta' mewġ beta.

Alpha Waves (8Hz li 12Hz) huma prodotti meta inti huma laxki. Huma qed ġeneralment miġbura mal-kreattività msaħħa u t-tagħlim mgħaġġel. Dawk li meditazzjoni dawl prattika huma ġeneralment fi stat alfa tal-moħħ.

Theta Waves (4Hz li 8Hz) ġeneralment iseħħu meta int f '"zoned barra" post. Qatt kien sewqan ta 'distanza twila u kien startled li tirrealizza kemm żmien ikun għadda mingħajr ma inti attivament tingħata attenzjoni? You kienu fil-modalità Theta. Mewġ theta huma assoċjati ma 'meditazzjoni fil-fond u rilassament.

Delta Waves (0.5Hz sa 4Hz) huma prodotti meta inti fi stat ta 'telfien mis-sensi u ta' rqad fil-fond. Meta inti conk out fi irqad dreamless fil-fond, inti ħadthom misjuba yourself fl-delta.

Allura kif ma din ir-rabta fil awdjo jgħinu lilhom infushom ? Ukoll tiftakar dak li tgħallimna dwar brainwave entrainment ;-moħħ hija stimulata bi frekwenza ċertu jew sett ta 'frekwenzi, brainwaves tagħna se jiġu allinjati ma' dawn il-frekwenzi. Mela ejja ngħidu li għandek problema kbira jkollna biex torqod. Ukoll, jekk inti espost lilek innifsek għal sett ta 'mewġ delta għal madwar 30 minuta, moħħ se sync up ma' dawk il-frekwenzi, jipproduċu brainwaves delta, u int off għall-irqad fl-ebda ħin.

Inti bidu biex tara l-qawwa aqwa wara dan kollu? Tajba. Fl-artikolu li jmiss, jien ser jiddiskutu assoluta favorit tiegħi entrainment brainwave Awdjo.

Ma jistgħux jistennew? Bżonn tkun taf id-dritt issa? Sign up għall newsletter tiegħi biex tikseb ħielsa ebook fuq dak I-użu kuljum biex tittejjeb il-ħajja tiegħi.

Technorati Tags: Brainwave ġarr , Disinji Brainwave

Filwaqt tiftix online għall- awto jgħinu awdjo soluzzjonijiet (hypnosis huwa l-fokus), I stumbled madwar it-terminu " entrainment brainwave . "Huwa deher li jkollhom buzz enormi dwar dan, u kurżità tiegħi kien piqued. Meta wieħed iħares iżjed fis dan kien probabbilment l-aħjar ħaġa I seta 'jsir għall myself.

Li l-kbir u kollox, imma bis-serjetà dak li huwa brainwave entrainment ? Ukoll, mudelli brainwave huma "knis" tariffi l-elettriku, prodotta mill-moħħ, li joħolqu ritmi. Komunement raggruppati f'erba 'xejriet ġenerali (Beta, Alpha, Theta u Delta), mudelli brainwave huma assoċjati ma' stati varji tal-moħħ. U l-kelma "tkaxkir" hija mislufa mill-fiżika u bażikament jirreferi għat-tendenza għal żewġ entitajiet li jivvibra li jissakkar fil-fażi sabiex ikunu jivvibraw f'armonija. Allura brainwave entrainment, minħabba tnaqqis, huwa jkollna tiegħek brainwaves li jivvibraw f'armonija ma 'korp ieħor li jivvibra.

Ħoss ftit konfuża? Ok, hawn l-eżempju. Immaġina żewġ irfinar frieket ġenb ma 'ġenb:

Ara, frieket Sintonizzazzjoni Żewġ!

Jekk inti istrajk il-wieħed fuq il-lemin jżommu qrib il-wieħed fuq ix-xellug, huma se jibdew jivvibraw fl-istess frekwenza. U essenzjalment, dan huwa dak brainwave entrainment jistipula li jagħmlu. Nisma 'sett ta' frekwenzi għal perjodu estiż ta 'żmien se tippermetti moħħ biex jissinkronizzaw il-frekwenza, u b'hekk ibiddlu mudell brainwave tiegħek.

Ok, dan xorta tinstema 'bħala storja finzjoni xjentifi-fi. X'hemm-punt?

Kif msemmi fil-qosor, kull grupp ta 'mudelli brainwave (Beta, Alpha, Theta, Delta) huma assoċjati ma' ċerti stati tal-moħħ. Mewġ alpha, per eżempju, huma assoċjati mal-kreattività akbar, ir-rilassament, u l-meditazzjoni. Sabiex inti tkun taf dawk in-nies li dejjem jidhru li jkunu kalmi irrelevanti x'inhu għaddej? Huma qed moħħ jipproduċi deċenti ammont ta 'brainwaves Alpha bħala default.

Fl-artikolu li jmiss, jien ser nitkellmu aktar dwar il-varjetajiet ta 'brainwaves u kif dawn jaffettwaw imġiba tagħna.

Jekk inti biss ma tistax tistenna u taf gotta issa, allura ma stenna! Sign up għall-newsletter tiegħi , u pick up kopja tiegħek ta 'ebook liberu tiegħi fuq entrainment brainwave issa!

Technorati Tags: Brainwave ġarr , awdjo Self Help