Allura aħna ve semma li l-imħuħ tagħna jipproduċu knis iċċarġjar elettriku, magħrufa bħala mudelli brainwave. U li jibdel dawk mudelli jistgħu jaffettwaw il-ħajja tagħna. Imma dak ma dak kollu li verament tfisser, u kif dan huwa relatat l- awdjo li jgħinu lilhom infushom ?
First off, hemm 4 f'kategoriji ta 'attività brainwave: Beta, Alpha, Theta u Delta. Lill-forom kollha brainwave huma mkejla permezz ta 'frekwenzi tagħhom jew il-veloċità fil-kejl magħrufa bħala Hertz (HZ). Issa dan il-blog isn'ta xjentifiċi, hekk jien ma jmur fil-technicals super dwar dan, iżda biss jafu dan huwa kif brainwave mudelli huma deskritti.
Jista 'jkun hemm xi diskrepanzi dwar il-meded assolut għal kull kategorija, imma mbagħad dan huwa għaliex dawn huma kategoriji ġenerali. Sabiex ma jkun sorpriż jekk issib tvarja ftit barra minn dak li jien jagħti hawn.
Mewġ Beta, (madwar 12HZ sa 30 Hz), huma assoċjati ma sensi qawmien regolari. Meta inti huma attivi fil-konversazzjoni, xogħol ġenerali, jew jaqra ktieb, moħħ qed jopera ma 'ammont qawwi ta' mewġ beta.
Alpha Waves (8Hz li 12Hz) huma prodotti meta inti huma laxki. Huma qed ġeneralment miġbura mal-kreattività msaħħa u t-tagħlim mgħaġġel. Dawk li meditazzjoni dawl prattika huma ġeneralment fi stat alfa tal-moħħ.
Theta Waves (4Hz li 8Hz) ġeneralment iseħħu meta int f '"zoned out" post. Qatt kien sewqan ta 'distanza twila u ġiet startled jirrealizzaw kemm żmien ikun għadda mingħajr ma inti attiv tingħata attenzjoni? You kienu fil-modalità Theta. mewġ Theta huma assoċjati ma 'meditazzjoni profonda u rilassament.
Delta Waves (0.5Hz li 4Hz) huma prodotti meta inti huma fi stat ta 'inkonxju u irqad fil-fond. Meta inti conk barra fi sleep dreamless fond, inti stajt misjuba ruħek fil-delta.
Allura kif ma din ir-rabta fil -awdjo li jgħinu lilhom infushom ? Ukoll tiftakar dak li aħna tgħallmu dwar entrainment brainwave ; il-moħħ hija stimulata bi frekwenza ċerti jew sett ta 'frekwenzi, brainwaves tagħna se jiġu allinjati ma' dawn il-frekwenzi. Mela ejja ngħidu li għandek problema kbira jkollna biex torqod. Ukoll, jekk inti espost lilek innifsek għal sett ta 'mewġ delta għal madwar 30 minuta, moħħ ser sinkronizzazzjoni tas bi dawk il-frekwenzi, jipproduċu brainwaves delta, u int off torqod fl-ebda ħin.
Inti tibda tara l-qawwa aqwa wara dan kollu? Tajba. Fl-artikolu li jmiss, I'll jiddiskutu assoluta favorit tiegħi tkaxkir brainwave awdjo.
Ma tistax tistenna? Jeħtieġu li jkunu jafu id-dritt issa? Sign up għall newsletter tiegħi biex jiksbu ħielsa ebook fuq dak I-użu kuljum biex tittejjeb il-ħajja tiegħi.
