Allura aħna ħadthom semma li l-imħuħ tagħna jipproduċu tariffi l-elettriku knis, magħrufa bħala mudelli brainwave. U li jbiddlu dawk il-mudelli jistgħu jaffettwaw il-ħajja tagħna. Imma dak ma dak kollu li verament tfisser, u kif dan huwa relatat mal awdjo jgħinu lilhom infushom ?
First off, hemm 4 kategoriji ta 'attività brainwave: Beta, Alpha, Theta u Delta. Kollha mudelli brainwave huma mkejla mill-frekwenzi tagħhom jew tal-veloċità fil-kejl magħrufa bħala Hertz (HZ). Issa dan il-blog mhix xjentifika, hekk jien ma nidħol fid-technicals super fuq, iżda biss jafu dan huwa kif mudelli brainwave huma deskritti.
Jista 'jkun hemm xi diskrepanzi fuq l-iskali assoluti għal kull kategorija, iżda mbagħad għal darb'oħra dan huwa għaliex dawn huma kategoriji ġenerali. Sabiex ma jkun sorpriż jekk issib firxiet ftit off minn dak li jien jagħtu hawn.
Waves Beta, (madwar 12HZ sa 30 Hz), huma assoċjati mal-sensi qawmien regolari. Meta inti huma attivi fil-konversazzjoni, xogħol ġenerali, jew qari ktieb, moħħ qed topera ma 'ammont qawwi ta' mewġ beta.
Waves alpha (8Hz għall 12Hz) huma prodotti meta inti huma laxki. Huma qed ġeneralment miġbura mal-kreattività msaħħa u t-tagħlim mgħaġġel. Dawk li meditazzjoni dawl prattika huma ġeneralment fi stat alfa tal-moħħ.
Theta Waves (4Hz biex 8Hz) ġeneralment iseħħu meta int f '"zoned barra" post. Qatt kien sewqan ta 'distanza twila u ġew startled li tirrealizza kemm żmien ikun għadda mingħajr ma inti attivament tingħata attenzjoni? You kienu fil-modalità Theta. Mewġ Theta huma assoċjati ma 'meditazzjoni profonda u rilassament.
Waves Delta (0.5Hz sa 4Hz) huma prodotti meta inti fi stat ta 'telf mis-sensi u l-irqad fil-fond. Meta inti conk out fi irqad dreamless fond, inti ħadthom misjuba yourself delta.
Allura kif ma din ir-rabta fil awdjo jgħinu lilhom infushom Ukoll tiftakar dak li aħna tgħallmu dwar? brainwave entrainment ;-moħħ hija stimulata bi frekwenza ċerta jew sett ta 'frekwenzi, brainwaves tagħna se allinjament ma' dawn il-frekwenzi. Mela ejja ngħidu li għandek problema kbira jkollna torqod. Ukoll, jekk inti espost lilek innifsek għal sett ta 'mewġ delta għal madwar 30 minuta, moħħ se sync up ma dawk il-frekwenzi, jipproduċu brainwaves delta, u int off torqod fl-ebda ħin.
Inti tibda tara l-qawwa aqwa wara dan kollu? Tajba. Fl-artikolu li jmiss, jien ser jiddiskutu assoluti favorit tiegħi brainwave tkaxkir Awdjo.
Ma tistax tistenna? Bżonn tkun taf id-dritt issa? Sign up għall newsletter tiegħi biex jiksbu ħielsa ebook fuq dak I-użu kuljum biex tittejjeb il-ħajja tiegħi.
