Self Help Audio Archives


Ik ga je vragen om iets heel raar nu. Allereerst wil ik dat je om te luisteren naar je gedachten. Vertel eens, welke gedachten vult je hoofd? Zou je label ze als positief, of negatief?

Laten we nu zeggen dat je op straat met deze gedachten. Denk je dat iemand die zou voldoen aan die u in staat zou zijn om u te vertellen wat er op je hoofd?

Het antwoord op nummer een is aan jou. Maar, kan het antwoord nummer twee behoorlijk generiek. Hoewel mensen zullen niet in staat zijn om u precies vertellen wat je denkt, zullen ze min of meer een idee hebben van hoe je je voelt.

Hier is een andere vraag. Wanneer u een feestje vol met vrienden in te voeren, ze vallen allemaal stil, alsof er iets vreselijks was gebeurd? Of is iedereen daar opfleuren als wachten op iets spannends te gebeuren?

Weet je wat? Het antwoord op al deze hangt af van je gemoedstoestand.

Gedachten zijn zeer krachtig. Zij invloed op uw algemene houding. De houding die u dragen reflecteert op je uiterlijk, ook - tenzij, natuurlijk, je bent een groot acteur.

En dat is nog niet op. Uw houding kan ook gevolgen hebben voor mensen om je heen.

De aard van de houding die je dragen hangt van u af. Het kan zowel positief als negatief.

Positieve gedachten hebben een vulling effect. Ze zijn weliswaar versterkend. Plus, zijn de mensen rondom de persoon die positieve gedachten meestal gevoed door dit soort houding.

Negatieve gedachten aan de andere kant hebben een ontmoedigende effect hebben op andere mensen. Naast het maken van je look somber en verdrietig, negatieve gedachten kunnen een feestelijke bijeenkomst om te zetten in een begrafenis wakker.

Een positieve houding trekt mensen aan, terwijl een negatieve houding stoot hen. Mensen hebben de neiging om weg te verlegen van degenen die drager zijn van een negatieve houding.

We kunnen ook definiëren attitude als de manier van kijken naar de wereld. Als u ervoor kiest om zich te concentreren op de negatieve dingen in de wereld, min of meer heb je een negatieve houding brouwen op. Echter, als u ervoor kiest om zich te concentreren op de positieve dingen, heb je meer kans dragen een positieve houding.

Je moet veel te winnen bij een zeer positieve houding. Voor een, hebben studies aangetoond dat een positieve houding betere gezondheid bevordert. Degenen met dit soort houding ook meer vrienden. het projecteren van een positieve houding helpt ook een te hanteren stress en problemen beter dan degenen die hebben een negatieve houding.

Een positieve houding begint met een gezond zelfbeeld. Als u de manier waarop je bent en tevreden bent, zelfverzekerd en zelfbewust liefde, u ook anderen zijn rond dezelfde manier voelen.

Een negatieve houding, aan de andere kant heeft, uiteraard, een tegenovergesteld effect. Dus, het dragen van een negatieve houding heeft een tweeledig nadeel. Je voelt je slecht over jezelf, en je maakt anderen voelen zich op dezelfde manier.

Wilt u een positieve houding hebben, dan moet je gezonde gedachten functie. Dit is waarschijnlijk erg moeilijk om tegenwoordig te doen, omdat, overal om ons heen, in de media voedt ons niets anders dan negatieve gedachten. Een studie toont aan dat voor elke 14 dingen die een ouder zegt tegen zijn of haar kind alleen een positieve is. Dit is echt een bedroevend gedachte.

Wilt u een gezonder kijk in het leven, moet je blij gedachten te hebben, en je moet de positieve dingen te horen ook. Dus, wat kun je doen? Nou, voor starters, kon je een grappige film te zien, kun je spelen met kinderen, wat tijd doorbrengen met vrienden moppen te vertellen. Al deze activiteiten je vullen met positieve prikkels, die op zijn beurt stimuleert een positieve houding.

Hoewel het onmogelijk is om onszelf te houden van de negatieve dingen om ons heen, kun je nog steeds dragen een positieve houding door te focussen op de goede dingen, de positieve dingen in het leven.

En deze positieve houding je nu dragen van nut kunnen zijn voor andere mensen. Soms, als andere mensen naar beneden voelen, de wat mensen meestal doen is proberen om hen advies. Maar soms, alles wat ze nodig hebben is iemand te gaan zitten door hen, en naar hen luisteren. Als u een positieve houding die je in staat zijn om ze op te vrolijken, zelfs zonder iets te zeggen.

Als positieve houding is echt geweldig, waarom mensen ervoor kiezen om een ​​negatieve houding in plaats daarvan vast te stellen? Iemand die heeft een negatieve houding kan eigenlijk het verzenden van een signaal voor de aandacht. Voordat je me niet verkeerd, verdrietig, boos of somber is niet verkeerd zelf. Maar stilstaan ​​bij deze gedachten veel te lang is niet gezond niet. Er is een tijd om te rouwen.

Zoals altijd, als u geteisterd door problemen, zelfs in je donkerste uur, focus op de goede dingen in het leven, zul je altijd hoop. Problemen worden iets wat je kunt overwinnen.

Je hoeft niet veel te verliezen door het aannemen van een gezonde, positieve houding. Studies tonen aan dat een dergelijke houding vertraagt ​​eigenlijk veroudering, maakt je gezonder, helpt u bij het ontwikkelen van een beter omgaan met stress-mechanisme, en heeft een zeer positief effect op alle mensen die je ontmoet elke dag. Dus, wat is niet te graag over een positieve houding? Vast te stellen een vandaag.

Technorati Tags: attitude , persoonlijke prestaties , persoonlijke ontwikkeling , positieve houding , zelfhulp


Hoewel ik een hekel aan stilstaan ​​bij het ​​onderwerp, ik voel dat ik de aandacht van mijn leerlingen op het feit dat de geselecteerde leraren proberen de abnormale psychische toestand te produceren door middel van geleide meditaties online uitputtend ademhalingsoefeningen, waardoor de persoon duizelig en slaperig .
Dat is alles verkeerd. Zelfs als ritmische ademhalingsoefeningen hebben aa aantal waarde in paranormale verschijnselen, en zijn onschadelijk als goed beoefend, toch dergelijke praktijken als die welke ik heb gezinspeeld zijn schadelijk voor het zenuwstelsel van de persoon, en ook de neiging om ongewenste psychische omstandigheden induceren. Nogmaals, een paar leraren zochten om hun leerlingen houden hun adem in voor relatief uitgestrekt tijd om tot stand te brengen abnormale psychische toestanden. De geringste kennis van fysiologie informeert een dat een dergelijke voorbereiding moet schadelijk zijn, het zorgt ervoor dat het bloed dik en onrein, en een tekort aan zuurstof.

Het zeker zal een soort van slaperigheid, om dezelfde reden dat de onzuivere lucht in een kamer hetzelfde, in beide gevallen de bloedstroom wordt vergiftigd en gemaakt onzuiver. Doen Het doel van de rationele en de normale ademhaling is te ondervangen met dit ding nauwelijks, zodat deze leraren zijn achteruit een natuurlijke wet van het lichaam, met het oog op een abnormale psychische toestand te produceren. Met alles wat de energie in mij, ik waarschuw u tegen dit soort dingen.

In dezelfde lijn, ik protesteer en waarschuwen u tegen de praktijken geadviseerd door een aantal docenten van "psychische ontwikkeling," die op zoek zijn om hun leerlingen abnormale fysieke en psychische omstandigheden induceren door middel van drugs, de geur van bepaalde chemische stoffen, gassen, etc. . Dergelijke praktijken, terwijl alles wat echte occultisten weten, behoren tot de clans van de Zwarte Magiërs, of duivelaanbidders, van de primitieve rassen, ze hebben geen plaats in de ware occulte leringen. Gezond verstand alleen al gratis online meditaties moet uit de buurt te waarschuwen personen van zulke dingen, maar het lijkt te falen een paar van hen. Ik kom zonder angst voor intelligent tegenstrijdigheid, dat er geen echte occultist ooit een dergelijke praktijken gelaat als deze.

Alle ware leraren zijn krachtig in hun veroordeling van zulke valse leringen en schadelijke praktijken. In deze zelfde categorie, plaats ik de methoden die worden gegeven door bepaalde personen, namelijk die van het induceren van verandering van het fysieke en psychische conditie van duizeligheid en vaagheid door middel van "wervelende" rond in een cirkel tot een druppels uit duizeligheid, of tot een " voelt zich queer in het hoofd. "Dit is een heropleving van de praktijken van verschillende fanatici in Perzië en India, die uit te voeren terwijl een religieuze rite totdat ze vervallen in wat ze bezorgd zijn over een" heilig slapen, "maar dat is niets meer dan een abnormale en ongezonde fysieke en psychische conditie. Dergelijke praktijken zijn een neerwaartse stap, niet een opwaartse een. Het lijkt erop jammer dat de noodzaak is ontstaan ​​voor een dergelijke waarschuwing wanneer deze, maar mijn plicht, als ik het glimp, is zeer eenvoudig. Om alles, die de verleiding om 'ontwikkelen' op deze manier, zeg ik, positief, "NIET!"

Pak nuttige kennis over orniments - graven in geciteerd webpagina.

Technorati Tags: meditatie


Zoals ik heb gezegd, ik deze site om mensen op zoek om zichzelf te helpen te helpen. En goed gebruik van self help audio- technieken kunnen snel waar u naartoe wilt. Maar zelfs met een programma zo eenvoudig en effectief als Quantum Geestkracht (wat ik dagelijks gebruik, zoals ik heb gezegd vele malen :) ), Is er een ding dat je moet onthouden:

Verandering kost moeite!

Veel mensen worden erg ontgoocheld met de gigantische beloftes die verschillende zelfhulp audio -programma's te bieden, alleen maar om erachter te komen ze zijn lang niet zo magisch als ze beweren te zijn. Je hebt nog steeds te willen veranderen, en geloven dat je kan veranderen. Voor sommige mensen is dit niet nieuws, voor anderen is het erg overweldigend kan zijn.

Dus als een assist voor de zelfhulp audio methoden adviseer ik op mijn website, heb ik ook een gratis nieuwsbrief, wekelijks positieve affirmaties. Iedere week stuur ik u een zeer eenvoudige bevestiging te denken, nadenken over, en neem actie met. Laat me je helpen verblijf op het pad dat u wilt. Meld je aan voor mijn nieuwsbrief , en u ontvangt ook een gratis ebook met nog meer informatie over mijn favoriete self help audio techniek, hersengolfpatronen entrainment .

- Noelle

PS Als u zich aanmeldt voor mijn nieuwsbrief , dient u te lezen Effectieve Affirmation Technieken , een verbluffende artikel die u zullen helpen om het meeste uit uw affirmaties.

Vergeet niet, zelfhulp is alles over het nemen van actie, dus zorg ervoor dat je doet!

Technorati Tags: Zelfhulp Audio , Wekelijkse positieve affirmaties

Dit item is deel 2 van 3 in de serie Inleiding tot Brainwave Entrainment

Dus we hebben gezegd dat onze hersenen vegen elektrische ladingen, beter bekend als hersengolfpatronen te produceren. En dat verandering van die patronen kunnen ons leven beïnvloeden. Maar wat betekent al dat eigenlijk, en hoe is dit gerelateerd aan zelfhulp audio ?

Ten eerste, zijn er vier categorieën hersengolven activiteit: Beta, Alpha, Theta en Delta. Alle hersengolfpatronen worden gemeten aan de hand van hun frequenties of snelheid in een meting bekend staat als Hertz (HZ). Nu dit is geen wetenschappelijke blog, dus ik ga niet naar de super technicals op dat, maar gewoon weten dat dit is hoe hersengolfpatronen worden beschreven.

Er kunnen een aantal verschillen op het absolute bereik voor elke categorie, maar nogmaals dit is waarom deze zijn algemene categorieën. Dus wees niet verbaasd als je merkt dat varieert een beetje af van wat ik hier geven.

Beta Waves, (ongeveer 12Hz tot 30 Hz), worden geassocieerd met reguliere waakbewustzijn. Wanneer je actief bent in een gesprek, algemene werkzaamheden, of een boek lezen, is je brein werkt met een sterke hoeveelheid beta golven.

Alpha Golven (8Hz tot 12Hz) worden geproduceerd als je ontspannen bent. Ze zijn over het algemeen gegroepeerd met meer creativiteit en sneller leren. Degenen die de praktijk licht meditatie zijn over het algemeen in een alfa-staat van de geest.

Theta Waves (4Hz tot 8Hz) in het algemeen optreden wanneer je in een "gezoneerd out" plaats. Heb je ooit al het besturen van een lange afstand en was verbaasd om te beseffen hoeveel tijd is verstreken zonder dat u actief te letten? Je was in Theta-modus. Theta golven worden geassocieerd met diepe meditatie en ontspanning.

Delta Waves (0,5 Hz tot 4Hz) worden geproduceerd als je in een staat van bewusteloosheid en diepe slaap. Wanneer je neus uit in een diepe droomloze slaap, heb je jezelf gevonden in delta.

Hoe werkt deze band in de zelfhulp audio ? goed herinneren wat we geleerd over hersengolfpatronen meesleuren , de hersenen wordt gestimuleerd met een bepaalde frequentie of een set van frequenties, zal onze hersengolven af te stemmen op deze frequenties. Dus laten we zeggen dat je een groot probleem om te slapen. Nou, als je blootgesteld jezelf een set van delta golven voor ongeveer 30 minuten, dan zou je hersenen te synchroniseren met deze frequenties, produceren delta hersengolven, en je bent vertrokken om te slapen in een mum van tijd.

Bent u het begin tot de verbazingwekkende kracht achter dit alles zien? Goed. In het volgende artikel zal ik over mijn absolute favoriet brainwave entrainment audio.

Kan niet wachten? Wilt u nu weten? Meld je aan voor mijn nieuwsbrief om een gratis ebook op wat ik elke dag gebruiken om mijn leven te verbeteren te krijgen.

Technorati Tags: Brainwave Entrainment , hersengolfpatronen

Dit item is deel 1 van 3 in de serie Inleiding tot Brainwave Entrainment

Bij het ​​zoeken online voor zelfhulp audio- oplossingen (hypnose zijnde de focus), kwam ik de term ' brainwave entrainment . "Het leek een enorme buzz over hebben, en mijn nieuwsgierigheid was gewekt. Verder kijken naar dit was waarschijnlijk het beste wat ik had kunnen doen voor mezelf.

Dat is geweldig en alles, maar serieus wat is hersengolfpatronen meesleuren ? Nou, hersengolfpatronen zijn "vegen" elektrische ladingen, geproduceerd door de hersenen, die ritmes te creëren. Meestal ondergebracht in vier algemene patronen (Beta, Alpha, Theta en Delta) zijn hersengolfpatronen geassocieerd met verschillende gemoedstoestanden. En het woord "entrainment" is ontleend aan de natuurkunde en eigenlijk verwijst naar de neiging van twee vibrerende lichamen te vergrendelen in de fase, zodat ze trillen in harmonie. Dus brainwave entrainment, op grond van deductie, is het krijgen van uw hersengolven te trillen in harmonie met een ander trillend lichaam.

Geluid een beetje verwarrend? Ok, hier is een voorbeeld. Stel je twee stemvorken naast elkaar:

See, Two Tuning Forks!

Zie, twee stemvorken!

Als u op de een aan de rechterkant houd hem dicht bij de een aan de linkerkant, zullen ze beginnen te trillen op dezelfde frequentie. En in wezen, dit is wat hersengolfpatronen meesleuren geeft om te doen. Luisteren naar een bepaalde set van frequenties voor een langere periode van tijd in staat zal stellen je hersenen te synchroniseren met de frequentie, waardoor het wijzigen van uw brainwave patroon.

Ok, dit klinkt nog steeds als een sci-fi fictie verhaal. Wat is het punt?

Zoals ik al kort genoemd, zijn elke groep van hersengolfpatronen (Beta, Alpha, Theta, Delta) in verband met bepaalde gemoedstoestanden. Alpha golven, bijvoorbeeld, zijn geassocieerd met een verhoogd creativiteit, ontspanning en meditatie. Zo weet u die mensen die altijd lijken te kalm te blijven ongeacht wat er aan de hand? Ze zijn brein produceert een fatsoenlijk bedrag van Alpha hersengolven als een standaard.

In het volgende artikel zal ik praat meer over de verschillende soorten hersengolven en hoe ze invloed hebben op ons gedrag.

Als je gewoon niet kunt wachten en moet nu weten, ga dan niet wachten! Meld je aan voor mijn nieuwsbrief , en pak uw exemplaar van mijn gratis ebook op hersengolfpatronen meesleuren nu!

Technorati Tags: Brainwave Entrainment , Self Help Audio