Mens du søker på nettet for selvhjelp audio løsninger (hypnose blir fokuset), snublet jeg over uttrykket " brainwave entrainment . "Det syntes å ha en stor buzz om det, og min nysgjerrighet ble pirret. Ser vi lenger inn i dette var sannsynligvis det beste jeg kunne ha gjort for meg selv.
Det er flott og alt, men seriøst hva er brainwave entrainment ? Vel, brainwave mønstre "feie" elektriske ladninger, produsert av hjernen, som skaper rytmer. Vanligvis gruppert i fire generelle mønstre (Beta, Alpha, Theta og Delta), er brainwave mønstre forbundet med ulike sinnstilstander. Og ordet "entrainment" er lånt fra fysikk og i utgangspunktet refererer til tendensen for to vibrerende legemer å låse inn i fase slik at de vibrere i harmoni. Så brainwave entrainment, på grunn av fradrag, er å få brainwaves å vibrere i harmoni med en annen vibrerende kropp.
Høres litt forvirrende? Ok, her er et eksempel. Tenk deg to tuning gafler side om side:
Se, To Tuning Forks!
Hvis du slår den på høyre hold den nær en på venstre, vil de begynne å vibrere med samme frekvens. Og egentlig, dette er hva brainwave entrainment setter seg fore å gjøre. Lytte til et bestemt sett av frekvenser for en lengre periode vil gjøre hjernen din til å synkronisere med frekvens, og dermed endre brainwave mønster.
Ok, høres dette fortsatt ut som en sci-fi-fiction-historie. Hva er vitsen?
Som jeg nevnte kort, er hver gruppering av brainwave mønstre (Beta, Alpha, Theta, Delta) forbundet med visse sinnstilstander. Alpha bølger, for eksempel, er assosiert med økt kreativitet, avslapning og meditasjon. Så du vet disse menneskene som alltid synes å være rolig uansett hva som skjer? De er hjernen produserer en anstendig mengde Alpha hjernebølger som standard.
I den neste artikkelen vil jeg snakke mer om varianter av hjernebølger og hvordan de påvirker vår atferd.
Hvis du bare ikke kan vente, og må vite nå, så ikke vent! Meld deg på nyhetsbrevet mitt , og plukke opp et eksemplar av min gratis eBok på brainwave entrainment nå!
