Jeg skal spørre deg til noe veldig merkelig akkurat nå. Først av alt vil jeg du kan lytte til dine tanker. Nå fortell meg, hvilke tanker fylle hodet ditt? Vil du merke dem som positive eller negative?
Nå la oss si at du spaserer nedover gaten med disse tankene. Tror du alle som ville møte dere kunne fortelle deg hva du har på hjertet?
Svaret på nummer én er opp til deg. Men, kan svaret nummer to være ganske generisk. Selv om folk ikke vil kunne fortelle deg nøyaktig hva du mener, de vil mer eller mindre har en idé om hvordan du føler.
Her er et annet spørsmål. Når du skriver en fest fylt med venner, har de alle fall stille som om noe fryktelig hadde skjedd? Eller does everybody der perk opp som venter på noe spennende å skje?
Vet du hva? Svaret på alle disse avhenger av sinnstilstanden.
Tanker er svært kraftige. De påvirker din generelle holdning. Holdningen du bærer reflekterer over utseende ditt også - med mindre, selvfølgelig, du er en god skuespiller.
Og det stopper ikke der. Din holdning kan også påvirke mennesker rundt deg.
Den typen holdninger du har, avhenger av deg. Det kan enten være positive eller negative.
Positive tanker har en fylling effekt. De er riktignok styrkende. Plus, menneskene rundt personen som bærer positive tanker er vanligvis energiske av denne type holdning.
Negative tanker på den annen side har en sapping effekt på andre mennesker. Bortsett fra å du ser dyster og trist, kan negative tanker slå en festlig sammenkomst i en begravelse kjølvann.
En positiv holdning tiltrekker folk, mens en negativ holdning frastøter dem. Folk har en tendens til å sky unna de som bærer en negativ holdning.
Vi kan også definere holdning som måte å se på verden. Hvis du velger å fokusere på negative ting i verden, mer eller mindre du har en negativ holdning brygget opp. Men hvis du velger å fokusere på positive ting, er det mer sannsynlig ha en positiv holdning.
Du har mye å vinne på en svært positiv holdning. For det første har studier vist at en positiv holdning fremmer bedre helse. De med denne typen holdninger har også flere venner. projisere en positiv holdning hjelper også en til å håndtere stress og problemer bedre enn de som har en negativ holdning.
En positiv holdning begynner med et sunt selvbilde. Hvis du vil elske måten du er og er fornøyd, trygg og selvsikker, du også gjør, er andre rundt føler på samme måte.
En negativ holdning, derimot, har selvsagt en motsatt effekt. Så bærer en negativ holdning har en todelt ulempe. Du føler dårlig om deg selv, og føle deg andre på samme måte.
Hvis du vil ha en positiv holdning, må du funksjonen friske tanker. Dette er trolig svært vanskelig å gjøre i dag siden alle rundt oss, henter mediene oss bare negative tanker. En studie viser at for hver 14. ting en forelder sier til sine barn, er bare én positiv. Dette er virkelig en saddening tanke.
Hvis du ønsker en sunnere utsikter i livet, må du tenke glade tanker, og du må høre positive ting også. Så, hva kan du gjøre? Vel, for startere, kan du se en morsom film, kan du leke med barn, bruke litt tid på å fortelle vitser med venner. Alle disse aktivitetene fylle deg med positive stimuli, som igjen fremmer positiv holdning.
Selv om det er umulig å holde oss fra de negative tingene rundt oss, kan du fortsatt ha en positiv holdning ved å fokusere på de gode tingene, de positive tingene i livet.
Og denne positive holdningen du nå bærer kan være til nytte for andre mennesker. Noen ganger når andre mennesker føler seg, tingen folk stort sett gjøre er å prøve å gi dem råd. Men noen ganger er alt de trenger noen å sitte ved dem og lytte til dem. Hvis du har en positiv holdning kan du kanskje å heie dem opp uten engang å måtte si noe.
Hvis positiv holdning er virkelig stor, hvorfor velger folk å innta en negativ holdning i stedet? En som har en negativ holdning kan faktisk sende et signal om oppmerksomheten. Før du misforstå, følelsen trist, sint eller trist er ikke galt i seg selv. Men dvele ved disse tankene for altfor lang tid er ikke sunt heller. Det er en tid for å sørge.
Som alltid, hvis du er plaget av problemer, selv i den mørkeste time, fokusere på de gode tingene i livet, vil du alltid ha håp. Problemer blir noe du kan overvinne.
Du har ikke mye å tape ved å innføre en sunn og positiv holdning. Studier viser at en slik holdning faktisk forsinker aldring, gjør deg sunnere, hjelper deg med å utvikle en bedre stress mestring mekanisme, og har en svært positiv effekt på alle de menneskene du møter hver dag. Så, hva er ikke like om en positiv holdning? Adopter en dag.
