Więc już wspomnieliśmy, że nasze mózgi wytwarzają przepiękne ładunków elektrycznych, zwanych fal mózgowych wzorów. I że zmiany te wzory mogą wpływać na nasze życie. Ale co to wszystko, co naprawdę oznacza i jak jest to związane z dźwiękiem Self Help ?
Po pierwsze, istnieją 4 rodzaje fal mózgowych działalności: Beta, Alpha, Theta i Delta. Wszystkie wzory fal mózgowych są mierzone przez ich częstotliwości lub prędkości w miary znaną jako Hertz (Hz). Teraz To nie jest naukowa blog, więc nie będę w super technicals na to, ale po prostu wiem, to w jaki sposób wzorce fal mózgowych są opisane.
Nie może być pewne rozbieżności na bezwzględnej zakresów dla każdej kategorii, ale potem znowu jest to dlaczego są one ogólne kategorie. Więc nie zdziw się, jeśli znajdziesz zakresy nieznacznie się od tego, co daję tutaj.
Fale beta (około 12Hz do 30 Hz), są związane z regularnym czuwającej świadomości. Kiedy jesteś aktywny w rozmowie, praca ogólnym lub czytając książkę, twój mózg pracuje z silnym wysokości fal beta.
Fale Alpha 8Hz do 12Hz) są produkowane kiedy jesteś zrelaksowany. Są one generalnie podzielone ze zwiększoną kreatywność i uczenia się przyspieszonego. Ci, że medytacja światło praktyka są zazwyczaj w stanie alfa umysłu.
Theta Waves (4Hz do 8Hz) generalnie występuje, gdy jesteś w "strefa na" miejscu. Czy kiedykolwiek prowadziłem duże odległości i został zaskoczony sobie sprawę, jak dużo czasu minęło bez ciebie aktywnie zwracać uwagę? Byłaś w trybie Theta. Fale theta są związane z głębokiej medytacji i relaksu.
Fale delta (0,5 Hz do 4 Hz) są produkowane, gdy jesteś w stanie nieprzytomności i głębokiego snu. Kiedy nawalać się w głęboki sen bez snów, znalazłeś się w delcie.
Tak jak to krawat do siebie audio pomocy Dobrze pamiętam, co dowiedzieliśmy się o? fal mózgowych porywania , mózg jest stymulowany z pewną częstotliwością lub zestawu częstotliwości, nasze fale mózgowe dostosuje się do tych częstotliwości. Więc powiedzmy, że masz ogromny problem z zasypianiem. Cóż, jeśli narażony się do zbioru fal delta około 30 minut, twój mózg będzie idealnie pasują do tych częstotliwości, wytwarzają fale mózgowe delta i jesteś w sen w żadnym momencie.
Czy zaczynają dostrzegać niesamowitą moc za to wszystko? Dobra. W następnym artykule omówię mój absolutny faworyt fal mózgowych porywania audio.
Nie można czekać? Trzeba wiedzieć już teraz? Zapisz się do mojego newslettera , aby uzyskać bezpłatny ebook na co używam codziennie do poprawy mojego życia.
