Idem sa opýtať na niečo veľmi podivného práve teraz. Po prvé, chcem počúvať vaše myšlienky. A teraz mi povedz, aké myšlienky vyplniť svoju hlavu? Chceli by ste označiť ako pozitívne, alebo negatívne?

Teraz povedzme, že idete po ulici s týmito myšlienkami. Myslíte si, že niekto, kto by vás spoznávam by mal byť schopný povedať, čo máš na mysli?

Odpoveď na číslo jedna je na vás. Ale môže odpoveď číslo dva je dosť všeobecný. Aj keď ľudia nebudú mať možnosť povedať presne, čo si myslíte, budú viac či menej majú predstavu o tom, ako sa cítite.

Tu je ďalšia otázka. Ak zadáte večierok plný priatelia, všetci mlčia, ako by sa stalo niečo strašné? Alebo všetci tam zdvihnúť náladu, ako by na niečo čakal vzrušujúce stať?

Vieš čo? Odpoveď na všetky tieto závisí na vašom rozpoložení.

Myšlienky sú veľmi silné. Majú vplyv na váš celkový postoj. Pozícia nosíte odráža na vzhľade tiež - pokiaľ však ste skvelý herec.

A to nekončí. Váš postoj môže ovplyvniť aj ľudí okolo seba.

Typ prístupu, ktorú si nesiete záleží na vás. To môže byť buď pozitívne alebo negatívne.

Pozitívne myšlienky majú plniaci účinok. Sú síce povzbudzujúce. Navyše sú ľudia okolo osoby, ktorá pozitívne myšlienky zvyčajne napájané týmto typom postoja.

Negatívne myšlienky na druhej strane majú oslabovať vplyv na ostatných ľudí. Okrem takže budete vyzerať ponuré a smutné, môže negatívne myšlienky sa slávnostné stretnutie do pohrebnej brázde.

Kladný postoj priťahuje ľudí, zatiaľ čo negatívny postoj odpudzuje je. Ľudia majú tendenciu vyhýbať tým, ktorí nesú negatívny postoj.

Môžeme tiež definovať postoj ako spôsob pohľadu na svet. Ak sa rozhodnete zamerať na negatívne veci na svete, viac či menej máte negatívny postoj kávy nahor. Avšak, ak sa rozhodnete sústrediť na pozitívne veci, je viac pravdepodobné, nesú kladný postoj.

Máte veľa získať z veľmi pozitívny postoj. Po prvé, štúdie ukázali, že pozitívny postoj podporuje lepšie zdravie. Tí, ktorí s týmto typom postoje majú tiež viac priateľov. projektuje pozitívny postoj tiež pomáha človeku zvládať stres a problémy lepšie ako tí, ktorí majú negatívny postoj.

Kladný postoj začína zdravú seba-obraz. Ak bude milovať tak, ako ste a sú spokojní, sebavedomé a sebaisté, si tiež ďalšie sú v okolí cítiť rovnako.

Negatívny postoj, na druhej strane, má samozrejme opačný efekt. Takže, niesť negatívny postoj má dvojaký nevýhodu. Cítite sa zle o sebe, a urobíte iní cítia rovnako.

Ak chcete mať pozitívny prístup, musíte sa majú zdravé myšlienky. To je pravdepodobne veľmi ťažké urobiť dnes, pretože všade okolo nás, médiá kŕmia nám nič iné ako negatívne myšlienky. Štúdia ukazuje, že za každých 14 vecí, rodič hovorí svojmu dieťaťu, len jeden je pozitívny. To je naozaj saddening myšlienka.

Ak chcete zdravšie výhľad v živote, musíte myslieť šťastné myšlienky, a máte počuť pozitívne veci rovnako. Takže, čo môžete robiť? No, pre začiatok, môžete vidieť legrační film, môžete hrať s deťmi, stráviť nejaký čas hovoriť vtipy s priateľmi. Všetky tieto aktivity vás naplní pozitívnou podnety, ktoré potom povyšuje pozitívny postoj.

Hoci to nie je možné, aby sa od negatívnych vecí okolo nás, môžete niesť pozitívny prístup so zameraním na dobré veci a pozitívne veci v živote.

A to pozitívny postoj teraz vykonávať môže byť prínosom pre ostatných ľudí. Niekedy, keď ostatní ľudia majú pocit, dole, čo ľudia väčšinou urobiť, je pokúsiť sa im poradiť. Ale niekedy, všetko, čo potrebujú, je niekto sedieť u nich, a načúvať im. Ak máte pozitívny postoj môžete byť schopní povzbudiť ich do bez toho aby ste museli niečo povedať.

Ak je kladný postoj je naozaj skvelé, prečo sa ľudia rozhodnú prijať negatívny postoj miesto? Ten, kto nesie negatívny postoj môže byť v skutočnosti vysiela signál o pozornosť. Než sa mi to za zlé, smutno, nahnevaný, alebo ponuré nie je zlé samo o sebe. Ale byt na tieto myšlienky až príliš dlho nie je zdravé ani. Je čas smútiť.

Ako vždy, ak sú sužovaná problémy, a to aj vo svojej najtemnejšej hodine, zamerať sa na dobré veci v živote, budete mať vždy nádej. Problémy sa niečo, čo môže prekonať.

Nemáte čo stratiť prijatím zdravé a pozitívny prístup. Štúdie ukazujú, že takýto postoj v skutočnosti spomaľuje starnutie, robí zdravšie, vám pomôže vytvoriť lepšie zvládanie stresu mechanizmus, a má veľmi pozitívny vplyv na všetkých ľudí, ktorých stretnete každý deň. Takže, čo to nepáči o pozitívny prístup? Prijať jeden dnes.

Technorati Tags: postoj , osobný úspech , osobný rozvoj , pozitívny prístup , svojpomocnej

Aj keď sa mi nepáči, aby prebývalo na túto tému, mám pocit, že by som mala zavolať pozornosť svojich študentov k tomu, že vybrané učitelia snažia produkovať abnormálne psychický stav pomocou riadenej meditácie on-line vyčerpania dychové cvičenia, ktoré robí osoba, závraty a ospalosť .
To je všetko zle. Aj keď rytmické dychové cvičenia majú aa počet hodnoty v psychických javov a sú neškodné, ako správne realizovaná, však tieto praktiky, keď tí, ktorých som spomínal sú škodlivé pre nervový systém človeka, a tiež majú tendenciu vyvolať nežiaduce psychické podmienky. Opäť platí, že niekoľko učiteľov sa snaží, aby ich študenti zadržať dych na pomerne tiahlami čas tak, aby o abnormálnych psychických stavov. Sebemenší znalosti fyziológie informuje, že taký jeden pripravte musí byť škodlivá, ale spôsobí, že krv, aby sa stala silná a nečisté, a nedostatok kyslíka.

To, či bude produkovať druh únavy, z rovnakého dôvodu, že nečistý vzduch v miestnosti bude robiť to isté, v oboch prípadoch sa do krvného obehu a otrávený z nečisté. Účelom rozumné a normálne dýchanie je, aby sa predišlo sotva tahle vec, tak títo učitelia sú zvrátiť prirodzený zákon tela, za účelom vytvorenia abnormálne psychický stav. So všetkým, čo vo mne energie, varujem vás pred týmto druhom veci.

V rovnakom duchu som sa protestovať, a varovať ju pred praktiky odporúčané množstvo učiteľov z "psychického vývoja", ktorí sa snažia, aby ich žiaci vyvolať abnormálne fyzické a psychické podmienky pomocou liekov, zápachu niektorých chemikálií, plynov, atď Takéto praktiky, kým všetko, čo ozajstní okultisti vedieť, patrí ku klanom z čiernej mágie, alebo diabla ctiteľov, z divokých pretekov, nemajú miesto v pravej okultných náuk. Zdravý rozum sám online meditácie by mala varovať osoby ďaleko od takých vecí, ale zdá sa, že zlyhanie niektoré z nich. Tvrdím, bez obáv, inteligentný rozpore, že žiadna pravda, okultista kedy tváre také praktiky ako tieto.

Všetci skutoční učitelia silný vo svojej výpovedi týchto falošných učení a škodlivých praktík. V rovnakej kategórii, umiestniť metódy, ktoré sú vyučované najmä osôb, a to, že vyvolať abnormálne fyzické a psychické stav závraty a zamlženost prostredníctvom "vírenie" okolo v kruhu, kým jeden z kvapiek závratu, alebo do jedného " divný pocit v hlave. "Je to oživenie postupov rôznych fanatikov v Perzii a Indii, ktoré vykonávajú ju, zatiaľ čo náboženský obrad, kým sa dostanú do toho, čo sa to týka o sväté spánku", ale ktorá nie je nič iné ako abnormálne a unhealthful fyzickej a psychickej kondícii. Tieto postupy sú krok dole, nie hore jeden. Zdá sa, že škoda, že vznikla potreba pre takéto varovanie, ak tieto, ale moja povinnosť, keď som ho zahliadnuť, je veľmi prostý. So všetkým, ktorí sú v pokušení "vyvíjať" týmto spôsobom, ja hovorím, pozitívne, "nie!"

Chyť užitočné poznatky o orniments - kopať do citovanej webovej stránky.

Technorati Tags: meditácia

Ako som už spomenul, som tieto stránky na pomoc ľuďom, ktorí chcú pomôcť sami. A správne používať svojpomocných audio techniky sa môže rýchlo dostať, kam chcete ísť. Ale aj s programom ako jednoduchý a účinný ako sila mysle Quantum (čo ja používam každý deň, ako som už spomenul mnohokrát ), Je tu jedna vec, ktorú by ste mať na pamäti:

ZMENA vyžaduje úsilie!

Mnoho ľudí sa veľmi rozčarovaný s gigantickými sľuby, že rôzne svojpomocné audio programy ponúkajú, len aby zistil, že nie sú zďaleka tak čarovné, keď tvrdí, že sú. Stále máte zmeniť, a veríme, že môžete zmeniť. Pre niektorých ľudí to nie je nič nové, pre ostatných to môže byť veľmi zdrvujúce.

Tak ako pomoc k svojpomoci audio metód odporúčam na mojich stránkach, som tiež ponúkajú zadarmo informačný bulletin, týždenný Pozitívne afirmácie. Každý týždeň Vám pošlem veľmi jednoduchý potvrdenie myslieť, premýšľať o a prijatie opatrení. Dovoľte mi, aby som vám pomôžu zostať na ceste, ktorú chcete. Zaregistrujte sa k mojej newsletter , a tiež obdržíte zdarma ebook s ešte viac informácií o mojej obľúbenej self help audio techniky, náhle strhávanie .

- Noelle

PS Po zaregistrovať mojej newsletter , prečítajte si Efektívne techniky čestné vyhlásenie , úžasný článok, ktorý vám pomôže získať čo najviac z vašich afirmácie.

Pamätajte si, že svojpomoc je o prijatie opatrení, preto si to!

Technorati Tags: Svojpomoc Audio a týždenný Pozitívne afirmácie

Tak sme sa už zmienil, že naše mozgy produkovať rozsiahle elektrické náboje, známy ako vzorce mozgových vĺn. A že úprava tieto vzory môžu ovplyvniť náš život. Ale čo to teda vlastne znamená a ako to súvisí s audio seba pomôcť ?

Po prvé, existujú 4 kategórie aktivity mozgových vĺn: Beta, Alfa, Theta a Delta. Všetky vzorce mozgových vĺn sa meria ich frekvencia alebo rýchlosť v meraní známe ako Hertz (Hz). Teraz to nie je žiadny vedecký blog, takže nebudem do super technicals na to, ale len viem, je to, ako sú opísané vzorce mozgových vĺn.

Tam môžu byť niektoré nezrovnalosti na absolútne rozsahy pre jednotlivé kategórie, ale na druhú stranu to je dôvod, prečo sa jedná o všeobecnej kategórie. Takže nebuďte prekvapení, keď zistíte, rozsahy trochu mimo z toho, čo dávam sem.

Beta vlny (okolo 12HZ až 30 Hz), sú spojené s pravidelným bdelého vedomia. Ak sú aktívne v rozhovore, všeobecné stavby, alebo čítanie knihy, váš mozog pracuje s výrazným množstvom beta vlny.

Alfa vlny (8Hz až 12Hz) sú produkované, keď sú uvoľnené vás. Sú všeobecne sa zoskupil so zvýšenou kreativitu a zrýchleného učenia. Tých, ktoré vykonávajú ľahké meditácie sú všeobecne v alfa stave mysle.

Theta vlny (4 Hz až 8Hz) obvykle dochádza, keď ste v "pásmová z" miesta. Už ste niekedy boli jazdy na dlhé vzdialenosti a bol prekvapený, ako veľa času uplynulo, bez toho aby ste aktívne venovať pozornosť? Boli ste v režime Theta. Theta vlny sú spojené s hlbokou meditáciu a relaxáciu.

Delta vlny (0,5 Hz až 4 Hz) sú produkované, keď ste v stave nevedomia a hlbokého spánku. Keď chcípnout do hlbokého spánku bez snov, ste našiel sám seba v delte.

Tak ako to nadviažeme na vlastnú pomoc audio Tak si spomenúť, čo sme sa dozvedeli o? náhlej strhávanie , mozog je stimulovaný s určitou frekvenciou alebo súbor frekvencií, naše mozgové vlny zladiť s týmito frekvenciami. Takže povedzme, že máte obrovský problém so zaspávaním. No, ak ste vystavení sami na sadu delta vlny asi 30 minút, váš mozog synchronizovať s týmito frekvenciami, vyrábať delta mozgové vlny, a vy ste zaspal v žiadnom momente.

Ste začínajú vidieť úžasnú silu za tým všetkým? To je dobre. V budúcom článku sa budem venovať svojej najobľúbenejšie náhlej strhávanie audio.

Nemožno čakať? Potrebujete vedieť práve teraz? Zaregistrujte sa k mojej newsletter získať zadarmo ebook o tom, čo mám používať každý deň zlepšiť svoj ​​život.

Technorati Tags: náhlej strhávanie , náhle vzory

Pri hľadaní online svojpomocných audio riešenie (hypnózy je focus), som narazil na termín " strhávanie mozgových vĺn . "Zdalo sa, že majú obrovský rozruch o tom, a moja zvedavosť bola prebudila. Pokiaľ ide o ďalšie do toho bol asi najlepšie, čo som mohol urobiť pre seba.

To je skvelé a vôbec, ale vážne to, čo je náhle strhávanie ? No, náhle vzory sú "zametanie" elektrické náboje, vyrobené v mozgu, ktoré vytvárajú rytmus. Bežne sú zoskupené do štyroch všeobecných vzorov (Beta, Alfa, Theta a Delta), sú vzorce mozgových vĺn spojené s rôznymi stavmi mysle. A slovo "strhávanie" je prevzaté z fyziky av podstate sa odkazuje na tendenciu po dobu dvoch vibrujúcich telies, až dosadne do fázy, aby oni vibrujú v harmónii. Takže náhle strhávanie z dôvodu odpočtu, je ako sa vaše mozgové vlny vibrovať v súlade s inou vibračné tela.

Znie to trochu mätúce? Ok, tu je príklad. Predstavte si dve ladičky bok po boku:

Pozri dve ladičky!

Ak si nájsť ten vpravo držať to v blízkosti jedného vľavo, začnú vibrovať na rovnakej frekvencii. A v podstate, to je to, čo náhle strhávanie sa na to. Počúvanie na určitú sadu frekvencií na predĺžené obdobie času umožní váš mozog synchronizovať s frekvenciou, čím mení svoj vzor mozgových vĺn.

Ok, stále to znie ako sci-fi-fi príbehu. Aký to má zmysel?

Ako som krátko spomenul, sú každý zoskupenia vzorce mozgových vĺn (Beta, Alfa, Theta, Delta), spojený s určitými stavmi mysle. Alfa vlny, napríklad, sú spojené so zvýšenou tvorivosť, relaxáciu a meditáciu. Takže viete, tí ľudia, ktoré vždy vyzerajú, že je pokoj bez ohľadu na to, čo sa deje? Sú to mozog vytvára slušné množstvo Alpha mozgových vĺn ako predvolené.

V budúcom článku, budem hovoriť viac o odrôd mozgových vĺn a ako ovplyvňujú naše správanie.

Ak ste sa nemôžem dočkať a musím vedieť teraz, tak neváhajte! Zaregistrujte sa k mojej newsletter , a vyzdvihnúť si kópiu môjho zadarmo ebook na náhle strhávanie teraz!

Technorati Tags: náhlej strhávanie , Svojpomoc Audio