Unë do të ju pyes për diçka shumë e çuditshme tani. Para së gjithash, unë dua që ju të dëgjoni mendimet tuaja. Tani më thoni, çfarë mendime mbushur kokën tuaj? A do të etiketën e tyre si pozitive, apo negative?

Tani le të thonë se ju jeni duke ecur nëpër rrugë me këto mendime. A mendoni se të gjithë ata që do të përmbushë ju do të jetë në gjendje të ju tregojnë se çfarë është në mendjen tuaj?

Përgjigje për numër një është deri te ju. Por, numri dy përgjigje mund të jetë goxha gjenerike. Edhe pse njerëzit nuk do të jetë në gjendje të them saktësisht se çfarë ju mendoni, ata do të më shumë ose më pak të ketë një ide se si keni ndjenja.

Ja një tjetër pyetje. Kur ju të hyrë në një parti e mbushur me miq, ata të gjithë bien heshtur, sikur diçka e tmerrshme kishte ndodhur? Apo të gjithë nuk ngre kokën lart sikur duke pritur për diçka emocionuese të ndodhë?

Ju e dini çfarë? Përgjigje për të gjitha këto varet kuadrin juaj e mendjes.

Mendimet janë shumë të fuqishme. Ato ndikojnë në qëndrimin tuaj të përgjithshme. Qëndrimi i keni kryer reflekton në pamjen tuaj, shumë - përveç nëse, sigurisht, ju jeni një aktor i madh.

Dhe kjo nuk ka fund. Qëndrimi juaj mund të ndikojë edhe njerëzit rreth jush.

Lloj qëndrimi mbani varet nga ju. Ajo mund të jetë ose pozitive ose negative.

Mendimet pozitive kanë një efekt të mbushur. Ata janë pa dyshim gjallërues. Plus, njerëzit rreth personit kryerjen mendimet pozitive janë energji zakonisht nga ky lloj qëndrimi.

Mendimet negative nga ana tjetër të ketë një efekt sapping mbi njerëzit e tjerë. Përveç duke ju duket i zymtë dhe i trishtuar, mendimet negative mund të kthehet në një tubim festiv në një prag funeral.

Një qëndrim pozitiv tërheq njerëzit, ndërsa një qëndrim negativ korrupsioni largon ato. Njerëzit priren të kenë turp nga ata që e mbajnë një qëndrim negativ.

Ne gjithashtu mund të përcaktojnë qëndrimin si mënyrë për të shikuar në botë. Nëse ju vendosni të përqëndrohet në gjëra negative në botë, më shumë ose më pak se ju keni një qëndrim negativ brewing deri. Megjithatë, në qoftë se ju zgjidhni të përqëndrohet në gjëra pozitive, ju jeni më shumë gjasa për të kryer një qëndrim pozitiv.

Ju keni shumë për të fituar nga një qëndrim shumë pozitiv. Për një, studimet kanë treguar se një qëndrim pozitiv promovon të mirë shëndetësore. Ata me këtë lloj qëndrimi të kemi më shumë miq. projektimin e një qëndrim pozitiv gjithashtu ndihmon për të trajtuar stresin dhe problemet më mirë se ata të cilët kanë një qëndrim negativ.

Një qëndrim pozitiv fillon me një vetë-imazhi të shëndetshme. Nëse ju do të doni të mënyrë ju jeni dhe janë të kënaqur, të sigurt, dhe vetë-siguroi, ju gjithashtu të bëjë të tjerët janë të gjithë të ndjehen të njëjtën mënyrë.

Një qëndrim negativ, nga ana tjetër, ka, natyrisht, një efekt të kundërt. Pra, mbante një qëndrim negativ ka një pengesë të dyfishtë. Ju ndiheni keq për veten, dhe ju bëjnë të tjerët ndjehen të njëjtën mënyrë.

Nëse ju dëshironi të keni një qëndrim pozitiv, ju duhet të funksion mendime të shëndetshme. Kjo është ndoshta shumë e vështirë për të bërë në ditët e sotme që, të gjithë rreth nesh, mediat na ushqen asgjë, por mendimet negative. Një studim tregon se për çdo 14 gjëra një prind i thotë fëmijës së tij ose të saj, vetëm një është pozitive. Kjo është me të vërtetë një mendim saddening.

Nëse doni një opinion të shëndetshëm në jetë, ju duhet të mendoni se mendimet e lumtur, dhe ju duhet të dëgjojnë gjëra pozitive si. Pra, çfarë mund të bëni? Well, për starters, ju mund të shihni një film funny, ju mund të luajë me fëmijët, kalojnë disa kohë duke u thënë shaka me miqtë. Të gjitha këto aktivitete të mbushur me stimuj pozitive, e cila nga ana e promovon qëndrim pozitiv.

Edhe pse është e pamundur për të mbajtur veten nga gjërat negative rreth nesh, ju prapë mund të mbani një qëndrim pozitiv duke u fokusuar në gjëra të mira, gjëra pozitive në jetë.

Dhe ky qëndrim pozitiv që tani mbajnë mund të jetë me dobi për njerëzit e tjerë. Ndonjëherë kur njerëzit e tjerë ndihen poshtë, gjë e njerëzve më së shumti bëni është të përpiqen për t'i dhënë atyre këshilla. Por ndonjëherë, të gjithë ata kanë nevojë është dikush që të ulet nga ana e tyre, dhe të dëgjojnë ata. Nëse ju keni një qëndrim pozitiv mund të jetë në gjendje për të pirë e të ngrënë ato edhe pa pasur nevojë të them asgjë.

Në qoftë se qëndrimi pozitiv është me të vërtetë e madhe, pse njerëzit zgjedhin për të miratuar një qëndrim negativ në vend? Ai që mban një qëndrim negativ mund të jetë në të vërtetë duke dërguar një sinjal për vëmendjen. Para se të merrni më të gabuar, ndjenja e trishtuar, të zemëruar, ose të zymtë nuk është e gabuar në vetvete. Por ndalur në këto mendime për shumë kohë të gjatë nuk është e shëndoshë ose. Ka një kohë për të vajtuar.

Si gjithmonë, nëse jeni që vuan nga probleme, madje edhe në orën më të errët tuaj, të përqëndrohet në gjëra të mira në jetë, ju gjithmonë do të kemi shpresë. Problemet bërë diçka që ju mund të tejkalohen.

Ju nuk keni shumë për të humbur duke miratuar një qëndrim të shëndetshme, pozitiv. Studimet tregojnë se një qëndrim i tillë në fakt retards plakjes, ju bën të shëndetshme, ju ndihmon të zhvilloni një mekanizëm më të mirë stresin përballuese, dhe ka një efekt shumë pozitiv në të gjithë njerëzit që të takohen çdo ditë. Pra, çfarë nuk të pëlqen në lidhje me një qëndrim pozitiv? Miratimi i një sot.

Technorati Tags: qëndrim , arritje personale , zhvillimi personal , qëndrim pozitiv , vetë ndihmë

Pse unë pëlqejnë të ndalem në këtë temë, unë mendojnë se unë duhet të tërheqë vëmendjen e studentëve të mi për faktin se mësuesit e zgjedhur të kërkojë për të prodhuar gjendjen jonormale psikike me anë të meditime udhëzuar në internet rraskapitëse ushtrime të frymëmarrjes, të cilat e bëjnë personi i trullosur dhe i përgjumur .
Kjo është çdo gjë e gabuar. Edhe nëse ushtrime të frymëmarrjes ritmike kanë numër aa me vlerë në fenomene psikike, dhe janë të padëmshme, si praktikohet si duhet, megjithatë praktika të tilla, kur ato të cilat unë kam përmendur janë të dëmshme për sistemin nervor të personit, dhe shumë kanë tendencë për të nxitur kushtet e padëshirueshme psikike. Përsëri, një mësues disa kanë kërkuar të kenë studentët e tyre mbajnë frymën e tyre për periudha relativisht të shtrirë kohore, në mënyrë për të sjellë shteteve jonormale psikike. Njohuritë më të vogël të fiziologjisë informon një që tillë të përgatitur duhet të jenë të dëmshme, ajo shkakton gjak të bëhet e trashë dhe të papastra, dhe të mangët në oksigjen.

Është i sigurt se do të prodhojnë një lloj të qenët i përgjumur, për të njëjtën arsye që e ajrit të papastër në një dhomë do të bëjë të njëjtën gjë në të dyja rastet qarkullimin e gjakut është e helmuar dhe e bëri të papastër. Qëllimi i frymëmarrjes racionale dhe normale është që të shmang mezi këtë gjë, kështu që këto mësuesit janë përmbysur një ligj natyror të trupit, në mënyrë që të prodhojnë një gjendje anormale psikike. Me çdo gjë të energjisë në mua, unë kujdes ju kundër këtij lloj gjë.

Së bashku të njëjtën linjë, unë protestë dhe tërhequr vërejtjen kundër praktikave të këshillohet nga një numër i mësuesve të "zhvillimit psikik", që kërkojnë të kenë nxënësit e tyre të sjell kushte jonormale fizike dhe psikike me anë të drogës, erë e kimikateve të caktuara, gazrat, etj . Praktika të tilla, ndërsa çdo gjë occultists vërtetë e di, i përkasin familjeve të Magjistarët Zi, apo adhurues djalli, e egër gara, ata nuk kanë vend në mësimet okulte vërtetë. Kuptim të përbashkët vetëm meditime falas online duhet të paralajmërojë personat e larguar nga të tilla gjëra, por ajo duket të dështojnë disa prej tyre. Unë mbroj pa frikë nga kundërshtim inteligjente, se nuk ka okultist e vërtetë kurrë countenances çdo praktikë të tilla si këto.

Të gjithë mësuesit e vërtetë janë të fuqishëm në denoncimin e tyre e mësimeve të tilla të rreme dhe praktikat e dëmshme. Në këtë kategori të njëjtë, unë vendin metoda që janë mësuar nga persona të veçantë, domethënë, që i nxisin gjendje jonormale fizike dhe psikike të marramendje dhe mjegullim me anë të "tmerrshme" rreth në një rreth të derisa një bie nga marramendje, ose deri në një " ndjen më merren mendtë në kokë. "Ky është një ringjallje e praktikave të fanatikëve të ndryshme në Persi dhe Indi, të cilët kryejnë atë, ndërsa një rit fetar deri sa të bien në atë që ata të jenë të shqetësuar në lidhje me një" gjumë të shenjtë ", por që është asgjë më shumë se një kusht i parregullt dhe unhealthful fizike dhe psikike. Praktika të tilla janë një hap në rënie, jo një e lart. Duket të ardhur keq që ka lindur nevoja për paralajmërime të tilla, kur këta, por detyra ime, kur unë paraqitje e shkurtër atë, është shumë e thjeshtë. Për çdo gjë që janë të tunduar për të "zhvilluar" në këtë mënyrë, unë them, pozitivisht, "MOS!"

Grab njohuri të dobishme në lidhje me orniments - gërmoj në web faqe cituar.

Technorati Tags: meditimi

Siç kam përmendur, kam vendosur këtë faqe për të ndihmuar njerëzit në kërkim për të ndihmuar veten. Dhe si duhet përdorur vetë ndihmë audio teknika mund të shpejt të merrni ju, ku ju doni të shkoni. Por edhe me një program të thjeshtë dhe efektive, si Fuqia Quantum Mind (atë që unë e përdorimit të përditshme, siç e kam përmendur shumë herë ), Nuk është një gjë që ju duhet të mbani mend:

NDRYSHO merr përpjekje!

Shumë njerëz bëhen të pakënaqur shumë me premtimet gjigande aq të ndryshëm vetë ndihmë audio programe ofrojnë, vetëm për të gjetur ata nuk janë gati si magjike si ata pretendojnë të jenë. Ju ende duhet të doni për të ndryshuar, dhe të besoj se ju mund të ndryshojë. Për disa njerëz kjo nuk është lajm, për të tjerët mund të jetë shumë e madhe.

Pra, si një ndihmë për metodat e vetë ndihmë audio unë rekomandoj në faqen time, unë gjithashtu ofrojnë një buletin falas, Affirmations Weekly pozitive. Çdo javë unë do të ju dërgoj një pohim shumë të thjeshtë për të menduar rreth, të reflektojë mbi, dhe të marrin masa me të. Më lejoni t'ju ndihmojë të qëndroni në rrugën që ju dëshironi. Regjistrohu për newsletter time , dhe ju do të merrni edhe një ebook falas me të dhëna edhe më shumë në teknikë my favorite ndihmë vetë audio, brainwave entrainment .

- Noelle

PS Pasi ta regjistroheni për gazetën e mi , të jetë i sigurt për të lexuar Teknikat efektive Afirmimi , një artikull të mahnitshme që do t'ju ndihmojë të marrë maksimumin e affirmations tuaj.

Mos harroni, vetë-ndihmë është e gjitha për të ndërmarrë veprime, prandaj sigurohuni që ju do!

Technorati Tags: Audio Self Ndihmë , Affirmations Weekly pozitive

Pra, ne kemi përmendur se trurin tonë prodhojnë akuza gjithëpërfshirës elektrike, e njohur si modele brainwave. Dhe kjo duke ndryshuar këto modele mund të ndikojnë në jetën tonë. Por ajo që e bën të gjitha ato që vërtetë do të thotë, dhe se si është kjo lidhje me audio vetë-ndihmë ?

Së pari, ka 4 kategori të veprimtarisë brainwave: Beta, Alfa, Theta dhe Delta. Të gjitha modelet brainwave maten nga frekuenca e tyre apo me shpejtësi në një matëse të njohur si Hertz (Hz). Tani kjo nuk është një blog shkencore, kështu që unë nuk jam duke shkuar në technicals super në këtë, por vetëm e di se kjo është se si modelet brainwave janë përshkruar.

Nuk mund të ketë disa mospërputhje në vargjet absolute për çdo kategori, por pastaj përsëri kjo është arsyeja pse këto janë kategori të përgjithshme. Pra, mos u habitni nëse ju gjeni shkon pak jashtë nga ajo që unë jam duke i dhënë këtu.

Valët beta, (rreth 12HZ në 30 Hz), janë të lidhur me vetëdije të rregullt zgjuar. Kur ju jeni aktiv në një bisedë, punë të përgjithshme, ose lexuar një libër, truri juaj është duke operuar me një sasi të fortë e valëve beta.

Valët alfa (8Hz të 12Hz) janë prodhuar kur ju jeni të relaksuar. Ata janë të grupuar në përgjithësi me kreativitet të zgjeruara dhe të mësuarit të përshpejtuara. Ata që drita praktikë meditimi janë në përgjithësi në një gjendje alfa e mendjes.

Theta Valët (4Hz të 8Hz) përgjithësisht ndodhin kur ju jeni në një vend "zonuar jashtë". A keni qenë ndonjëherë ngiste një distancë të gjatë dhe është befasuar për të realizuar se sa kohë ka kaluar pa ju në mënyrë aktive duke i kushtuar vëmendje? Ju keni qenë në mënyrë Theta. Theta valë janë të lidhur me meditim të thellë dhe relaksim.

Delta Waves (0.5Hz të 4Hz) janë prodhuar kur ju jeni në gjendje të pavetëdijshme dhe të gjumit të thellë. Kur ju ngec në një gjumë të thellë pagjumë, ju keni gjetur veten në delta.

Pra, si e bën këtë kravatë në audio vetë ndihmë ? E pra kujtojmë se çfarë kemi mësuar për brainwave entrainment , truri është stimuluar me një frekuencë të caktuar ose grup të frekuencave, brainwaves tonë do të lidhur me këto frekuenca. Pra, le të thonë se ju keni një problem i madh duke marrë të fle. E pra, nëse ju ekspozuar veten në një grup të valë delta për rreth 30 minuta, truri juaj do të sync me ato frekuenca, prodhojnë brainwaves delta, dhe ju jeni off të fle në asnjë kohë.

A keni filluar të shihni fuqinë e mahnitshme pas e gjithë kjo? Të mirë. Në artikullin e ardhshëm, unë do të diskutuar my favorite absolute entrainment brainwave audios.

Nuk mund të presim? Duhet të dini tani? Regjistrohu për newsletter time për të marrë një ebook lirë në atë që unë e përdor çdo ditë për të përmirësuar jetën time.

Technorati Tags: brainwave Entrainment , Modele brainwave

Ndërsa kërkim në internet për vetë ndihmë audio zgjidhje (hipnozë qenë fokusi), unë stumbled nëpër termi " entrainment brainwave . "Ajo dukej të ketë një lëvizje të madhe në lidhje me të, dhe kurioziteti im ishte piqued. Duke kërkuar më tej në këtë ishte ndoshta gjëja më e mirë unë mund të ketë bërë për veten time.

Kjo është e madhe dhe të gjithë, por seriozisht çka është brainwave entrainment ? E pra, modelet brainwave janë "të thella", akuza elektrike, të prodhuar nga truri, që krijojnë ritme. Grupohen zakonisht në katër modele të përgjithshme (Beta, Alfa, Theta dhe Delta), modelet brainwave janë të lidhur me shtete të ndryshme të mendjes. Dhe fjala "entrainment" është huazuar nga fizika dhe në thelb ka të bëjë me tendencën për dy organe vibruese të bllokohet në fazën në mënyrë që ata lëkund në harmoni. Pra brainwave entrainment, për shkak të zbritjes, është duke u brainwaves tuaj të lëkund në harmoni me një trup tjetër vibruese.

Sound pak konfuze? Ok, këtu është një shembull. Imagjinoni dy forks tuning krah për krah:

Shih, Dy Forks Tuning!

Nëse ju grevë e në të djathtë do ta mbajë atë në afërsi të një në të majtë, ata do të fillojnë të lëkund në të njëjtën frekuencë. Dhe në thelb, kjo është ajo që brainwave entrainment vendos të bëjë. Dëgjuar një grup të caktuar të frekuencave për një periudhë të zgjatur kohe do të mundësojë trurin tuaj për të sinkronizuar me frekuencë, duke ndryshuar modelin tuaj brainwave.

Ok, kjo ende tingëllon si një tregim fiction sci-fi. Çka është pika?

Siç e kam përmendur shkurtimisht, çdo grupimi i modeleve brainwave (Beta, Alpha, Theta, Delta) janë të lidhur me shtete të caktuara e mendjes. Valët alfa, për shembull, janë të lidhur me krijimtarinë rritur, relaksim dhe meditim. Pra, ju e dini ata njerëz që gjithmonë duket të jetë e qetë pa marrë parasysh se çfarë po ndodh? Ata janë truri prodhon një sasi të mirë të brainwaves Alpha si default.

Në artikullin e ardhshëm, unë do të flasim më shumë për varietetet e brainwaves dhe si ato ndikojnë sjelljet tona.

Nëse ju thjesht nuk mund të presim dhe të Gotta e di tani, atëherë mos prisni! Regjistrohu për newsletter tim , dhe i bie në një kopje të ebook time të lirë më entrainment brainwave tani!

Technorati Tags: brainwave Entrainment , vetë ndihmë Audio