Jag kommer att be dig något väldigt konstigt just nu. Först av allt vill jag att du lyssna på dina tankar. Nu säg mig, vilka tankar fylla ditt huvud? Skulle du märka dem som positiva eller negativa?
Låt oss nu säga att du går nerför gatan med dessa tankar. Tror du någon som skulle möta skulle du kunna berätta vad du tänker på?
Svaret på nummer ett är upp till dig. Men kan svaret nummer två vara ganska generisk. Även om människor inte kommer att kunna berätta exakt vad du tror, kommer de mer eller mindre har en idé om hur du mår.
Här är en annan fråga. När du anger en fest fylld med vänner, de faller alla tysta som om något hemskt hade hänt? Eller alla där piggna som om väntan på att något spännande ska hända?
Vet du vad? Svaret på alla dessa beror på din sinnesstämning.
Tankar är mycket kraftfulla. De påverkar din allmänna attityd. Den attityd du bär reflekterar över ditt utseende också - om inte, naturligtvis, du är en bra skådespelare.
Och det slutar inte där. Din attityd kan också påverka människor runt omkring dig.
Den typ av inställning du utför beror på dig. Det kan vara antingen positivt eller negativt.
Positiva tankar har en fyllning effekt. De är onekligen uppfriskande. Plus, är människorna runt den person som positiva tankar vanligtvis aktiveras av den här typen av attityd.
Negativa tankar å andra sidan har en påfrestande effekt på andra människor. Bortsett från att du ser dyster och ledsen, kan negativa tankar förvandla en festlig samla in en begravning kölvatten.
En positiv attityd attraherar människor, medan en negativ attityd stöter bort dem. Människor tenderar att dra sig undan från dem som bär på en negativ attityd.
Vi kan också definiera attityd som ett sätt att se på världen. Om du väljer att fokusera på negativa saker i världen, mer eller mindre att du har en negativ inställning bryggning upp. Men om du väljer att fokusera på positiva saker, det är mer troligt bär en positiv attityd.
Du har mycket att vinna på en mycket positiv attityd. För en, har studier visat att en positiv attityd främjar bättre hälsa. De med denna typ av attityd har också fler vänner. projicera en positiv attityd även hjälper en att hantera stress och problem bättre än de som har en negativ attityd.
En positiv attityd börjar med en sund självbild. Om du kommer att älska det sätt du är och är nöjd, självsäker och självsäker, gör du också andra runt är att känna på samma sätt.
En negativ attityd, å andra sidan har ju en motsatt effekt. Så bär en negativ attityd har en dubbel nackdel. Du mår dåligt om dig själv, och du gör andra känner på samma sätt.
Om du vill ha en positiv inställning, måste du har friska tankar. Detta är förmodligen mycket svårt att göra nuförtiden eftersom alla runt omkring oss, matar medierna oss ingenting annat än negativa tankar. En studie visar att för varje 14 saker en förälder säger till sitt barn, bara en är positiv. Detta är verkligen ett sorgligt tanke.
Om du vill ha en sundare syn på livet, måste du tänka glada tankar, och du måste höra positiva saker också. Så, vad kan man göra? Tja, till att börja med, kan du se en rolig film, kan du leka med barnen, tillbringa lite tid att berätta skämt med vänner. Alla dessa aktiviteter fyller dig med positiva stimuli, vilket i sin tur främjar en positiv attityd.
Även om det är omöjligt att hålla oss från de negativa saker omkring oss, kan du bära fortfarande en positiv inställning genom att fokusera på bra saker, de positiva sakerna i livet.
Och denna positiva attityd du nu bär kan vara till nytta för andra människor. Ibland när andra människor känner sig ner, är den sak folk oftast försöker ge dem råd. Men ibland, allt de behöver är någon att sitta med dem och lyssna på dem. Om du har en positiv inställning du kanske kan muntra upp dem utan att ens behöva säga något.
Om en positiv attityd är riktigt bra, varför människor väljer att inta en negativ attityd istället? Den som bär en negativ attityd kan faktiskt skicka en signal för uppmärksamhet. Innan du get me wrong, nedstämdhet, är arg eller dyster inte fel i sig. Men älta dessa tankar alltför länge är inte hälsosamt heller. Det finns en tid att sörja.
Som alltid, om du plågas av bekymmer, även i din mörkaste stund, fokusera på det goda i livet, kommer du alltid hopp. Problem blir något du kan övervinna.
Du behöver inte mycket att förlora genom att anta en hälsosam och positiv attityd. Studier visar att en sådan attityd faktiskt fördröjer åldrandet, gör dig friskare, hjälper dig att utveckla en bättre stresshantering mekanismen, och har en mycket positiv effekt på alla de människor du möter varje dag. Så, vad är att inte tycka om en positiv attityd? Adoptera en dag.
